СПОРТСКА МОТИВАЦИЈА: 6 ОСОБИНА СЈАЈНИХ СПОРТИСТА - ГЕОГРАФИА - 2025

Спортска мотивација је оно што покреће спортиста на акта у сваком тренутку и односи се зашто шта се ради. Оно се разликује од активације, што је покретање организма које омогућава извршење понашања. Активација је потребна иако није довољно да постоји мотивацијско стање.

Да би особа започела и била упорна у извођењу спортске активности, важно је да у њој постоји неко задовољство. Будући да је то тешка активност која захтева труд, за то је потребна мотивација.

Шта мотивише спортисте?

Разлози због којих је спортиста мотивисан су:

-У контексту: освојите медаљу, друштвено признање, освојите пехар.

-Посебно: разликују се од особе до особе и зависе од личне историје. На пример, бављење спортом по породичној традицији.

Врсте мотивације

Основна мотивација : разлози због којих спортиста вежба неку активност. На пример, играње тениса јер воли тај спорт.

Свакодневна мотивација : разлози за вежбање активности стално сваки дан или неколико дана у недељи.

Стога могу постојати 4 ситуације:

-Висока основна и висока дневна мотивација : то је идеална ситуација, на пример дечак који воли да игра тенис и тренира).

-Нека основна и висока дневна мотивација : на пример девојка која, иако воли да тренира, не воли спорт.

-Висока свакодневна и ниска мотивација : дечак који воли спорт, али не тренира.

-Основна ниска и ниска свакодневна мотивација : девојка која не воли спорт или тренинг. У тим је случајевима боље напустити спорт.

Тренуци када се бавите спортом

Разлози који воде ка постизању нечега мењају се у зависности од тренутка у којем је особа у вези са постизањем неког циља. Могу се препознати три главна момента:

Почетак

Спорт је тек почео. У почетку је важно да у њему уживате, иначе ће бити тешко покренути.

Задржати

Разлози за одржавање активности. Они могу бити побољшање наученог, изазов, забава или наставак учења.

Напуштање

Када се напусти то је из разлога као што није компетентност, нема очекиваних резултата, притиска, сукоба, некомпатибилности са другим активностима, досаде, анксиозности …

Спорт треба бавити у складу са способностима у том задатку. Ако је вештина превисока и захтеви задатка мали, спортисти ће постати досадно, а ако је вештина мала и захтев задатка превисок, осећаће анксиозност.

Оријентација на мотивацију

Оријентација се односи на циљеве које особа тежи приликом бављења спортом. Постоје двије врсте оријентације на мотивацију: према задатку и према резултатима.

Оријентација задатка

Они су људи који желе да побољшају своје вештине у активности коју обављају и теже да повећају своје вештине и способности, такмичећи се сами са собом више него са другима.

Будући да не обраћају пажњу на резултате, ови људи дуже остају мотивирани и имају већи отпор да одустану. Упорнији су, отпорни су на неуспјех и теже раде. Поред тога, предлажу се реални или помало тешки, али не и недостижни циљеви.

Ови људи имају боље дугорочне резултате и осећају боље благостање.

Примери: учење нове вештине, унапређење вежбања у спорту.

Оријентација на резултат

Они су људи који теже постизању резултата и успеха у нечему. Обично су поносни када постигну жељени резултат и истрају упркос неуспеху. Међутим, они доживљавају успех у поређењу с другима, што их чини зависним.

Примери: бити успешан у некој активности, победити над другима.

Карактеристике великих спортиста и спортиста

Иако у физичким захтевима постоје изузеци, код спортиста високог нивоа су неопходне психолошке склоности.

"Вожња", концентрација, отпорност, упорност, самодисциплина или самоконтрола неке су од тих вештина. Ово су најважније карактеристике спортиста на високом нивоу:

Радна етика : спортиста на високом нивоу тренира од 6 до 10 сати дневно. Између теретане и бављења спортом.

2 - посвећеност : посвећеност циљевима које треба испунити и побољшању праксе у спорту.

3- Отпорност: Спортисти на високом нивоу не одустају од неуспеха. Уче од њих и иду даље.

3-фокус пажње : како на краткорочне, средњорочне и дугорочне циљеве, тако и на аспекте мечева и појединих активности.

4- Селф поверење : односи се на поверења у сопствене способности и способност да се постигну циљеви.

5-Страст : повезана са оријентацијом на задатке, спортисти високог нивоа воле да тренирају свој спорт.

6-истрајност : свакодневно вежбајте да бисте унапредили вештине.