НИЦТОФИЛИА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ, ПОСЛЕДИЦЕ, ЛЕЧЕЊЕ - ПСИХОЛОГИЈА - 2025

Ництофилиа се обично дефинише као предност необичне до мрака и таме. Упркос свом имену, он у правилу нема никакве везе с патолошком сексуалном привлачношћу, као што је случај са другим филијама. Напротив, то је колоквијални термин који није укључен у приручнике за психолошку дијагностику.

У неким случајевима се термин нктофилија такође може односити на ненормално повећање сексуалне узбуђености ноћу или у мрачном окружењу. Међутим, ни у овом случају то се не би могло сматрати класичном филијом, јер се појава ненормалне сексуалне жеље не би догодила.

Извор: пикабаи.цом

Иако се не зна тачно зашто постоје људи који имају изражену склоност ноћу, верује се да то може имати везе и са урођеним факторима и са другим ученицима. У овом чланку ћемо видети шта је тачно нитофилија, зашто се јавља и њене последице.

Симптоми

Преферирање ноћи или мрака

Људи са ниттофилијом пријављују снажно осећање благостања ноћу. Стога се током овог времена осећају много угодније него током остатка дана. Међутим, ова склоност може да се манифестује на много различитих начина.

Код неких особа са нитофилијом ова склоност подразумева потребу да спавају током дана и будни ноћу. За друге то може значити тражење мрачних места или обављање активности везаних за свет ноћи, као што су одласци у барове или дискотеке.

Повећана креативност преко ноћи

Чини се да постоји одређена веза између нитофилије и креативности. Људи који доживе ово стање јављају да се осећају више активирано ноћу, што могу боље да обављају задатке везане за уметност у ово доба дана.

Тако је, на пример, уобичајено да особе са нитофилијом проводе ноћи читајући, пишући, сликајући, компонујући или шта год да им је најдража уметничка активност.

Током дана, напротив, обично имају више потешкоћа да изврше ове задатке, говорећи у многим случајевима да осећају летаргичност или недостатак енергије.

Измењени обрасци спавања

Један од симптома који највише утиче на живот људи са ниттофилијом јесте склоност обрасцу спавања који се не уклапа у свакодневни живот већине појединаца. Према томе, они који доживе ово стање кажу да више воле да спавају током дана и да буду будни ноћу.

Проблем је што овај начин спавања обично није компатибилан са животима већине људи. Из тог разлога, многи од ових људи имају проблема са спавањем, на пример, пате од несанице или спавају много мање сати него што би било потребно да се потпуно одморите.

Узроци

Науци није јасно зашто неки људи преферирају ноћне сате током дана. Међутим, утврђене су неке урођене особине које би могле бити укључене у појаву овог стања. Поред тога, одређени културни и еколошки фактори такође би могли играти улогу.

Циркадијални ритам

Нашим телом природно управљају циклуси. Једно од најважнијих је оно што је познато као "циркадијански ритам". То је скуп система који регулишу наша стања спавања и будности, путем хормона и промена у активностима нашег тела.

Циркадијански ритам је за сваку особу различит. Тако су неки појединци активнији ујутро, а други више поподне или ноћи. Ниттофилија може једноставно бити последица измењеног циркадијанског узорка. Међутим, још увек нису познати разлози због којих се то догађа.

Психолошки фактори

Неке студије са људима са никтофилијом сугерирају да су неке психолошке особине, попут интелигенције или интроверзије, уско повезане са склоношћу ноћи. Стога би људи са високим ИК-ом били склонији активнијим у касним данима.

Исто би се догодило и са интровертима. Појединци са овом особином личности имају тенденцију прекомерне стимулације током најпрометнијих сати у дану; и због тога би се осећали угодније ноћу.

Измењене навике

Људи најбоље функционишу када имамо структуру у свом животу. У случају неких људи, недостатак навика наметнутих споља (попут потребе да се рано устаје да би одлазили на посао) може изазвати неравнотежу у свакодневној рутини, што може довести до ниттофилије.

Често су особе које трпе ову врсту измена у својим навикама већ имале генетску или психолошку предиспозицију да преферирају ноћ пред другим сатима дана; али развој њиховог свакодневног живота узроковао је преувеличавање ове склоности.

Последице

У почетку предност ноћи према другим доба дана није патолошка нити мора да изазове било какав проблем. Уместо тога, то је једноставна предност коју стварају и биолошки, психолошки и развојни фактори.

Међутим, у неким случајевима, нитофилија може створити све врсте потешкоћа у животу људи који је доживе. На пример, ако преферирање ноћи спречава појединца да добије сате који су му потребни да би био здрав, то може довести до мноштва проблема.

У врло екстремним случајевима, склоност ноћу могла би довести до веома компликованих ситуација, попут немогућности вођења нормалног живота. Живот током ноћних сати отежава на пример одржавање нормалног друштвеног живота, редован посао и обављање свих врста активности.

Да ли вам треба лечење?

Све док склоност ноћним сатима не утиче негативно на живот појединца, у почетку то стање не би било потребно. Међутим, ако нитофилија почне условљавати шта особа може или не може учинити, можда ће одлучити потражити помоћ или покушати да се промени.

Генерално, најбољи начин за борбу против најгорих ефеката нитофилије је стварање здравих навика које помажу у промени поремећених образаца спавања. У неким случајевима употреба лекова за бољи сан такође може бити од велике помоћи.

Референце

1. "Како је имати никтофилију?" у: Ництопхилиа. Преузето: 4. марта 2019 из Ництопхилиа: ництопхилиа.орг.
2. „Ництофилиа“ у: флуктуирајуће идеје. Преузето 4. марта 2019 из флуктуирајућих идеја: вхеревергс.вордпресс.цом.
3. "Све што сте желели да знате о симптомима ексофилије" у: Ництопхилиа. Преузето: 4. марта 2019 из Ництопхилиа: ництопхилиа.орг.
4. "Ноћне ствари: Врло кратак поглед на нктофилију и скотофилију" у: Др Марк Гриффитхс. Преузето: 4. марта 2019 од др. Марк Гриффитхс: дрмаркгриффитхс.вордпресс.цом.
5. "Циркадијански ритам" на: Википедиа. Преузето: 4. марта 2019 са Википедије: ен.википедиа.орг.