ЗАШТО СЕ ОСЈЕЋАМ ТАКО УМОРНО? 10 МОГУЋИХ РАЗЛОГА - ГЕОГРАФИА - 2025

Зашто се осјећам тако уморно? То је питање које сте си могли постављати више пута; осећај умора или умора једна је од најчешћих ситуација међу људима. У ствари, овај фактор је један од најчешћих разлога за лекарске консултације у различитим деловима света.

У одређеним тренуцима осећај умора може се лако открити и оправдати. Током периода велике активности и мало одмора, људи се могу осећати уморније него нормално, али тај је осећај лако приписати нивоу активности.

Међутим, осећај умора може бити последица многих различитих узрока и понекад се може појавити у периодима када недостатак одмора нема.

У тим ситуацијама можете приметити да се уморите брже него што је нормално и да вам је тешко да пратите свој ритам живота. Исто тако, можете уочити колико сте уморни током дана, без обзира на претходни одмор.

У том смислу, осећај умора може бити последица физичких патологија и психолошких стања, која изазивају промену у функционисању тела и изазивају симптом умора.

Зашто се осјећам тако уморно? Могући узроци

1- Поремећаји спавања

Један од основних захтева који људско тело поставља да би правилно функционисало је пропорција одмора.

У ствари, ако не спавате и не одмарате правилно, функционисање вашег тела ће се изменити и осећај умора непрестано ће се појављивати.

У овим случајевима умор није последица било каквог физичког стања, већ смањења сати и квалитета сна. У тим ситуацијама мозак реагује захтевајући више одмора кроз осећаје сна.

Међутим, и поред чињенице да одсуство одмора може бити последица великог броја контекстуалних ситуација, један од елемената који је највише повезан с овим фактором су поремећаји спавања.

Поремећаји као што су апнеја за вријеме спавања, ноћни ужаси, несаница или парализа спавања могу директно утицати на ваш одмор и учинити да се током дана осећате веома уморно.

Суочени са таквом врстом ситуације, осећај умора мора се лечити кроз његов узрок, односно интервенцијом поремећаја сна и на тај начин обезбедити адекватан одмор организму.

2- хипотиреоза

Осјећај хроничног и понављајућег умора један је од главних симптома хипотиреозе. Ово стање је болест која се јавља када штитна жлезда ствара недовољну количину хормона одговорних за контролу метаболизма.

Ова хормонска промена хипотиреозе изазива поремећај регулисања телесне енергије и потрошње. Из тог разлога, упркос адекватном мировању, осећај умора може се лако појавити.

У ствари, хипотиреоза је један од најчешћих узрока умора и астеније. Обично ова патологија изазива појаву других симптома као што су сува кожа, затвор, нетолеранција на хладноћу, бол у зглобовима, висок ниво холестерола у крви или дебљање.

У тим случајевима, осећај хипотиреозе је трајан и може се појавити чак и у дужим ситуацијама мировања. Две главне компоненте умора повезане са хипотиреозом су:

1. Нетолеранција према напорима који мотивишу особу да доживи умор чак и након обављања активности са малим трошењем.
2. Стварање слике обесхрабрења, осећаја недостатка енергије и успореног резоновања који се појављује чак и без одсуства физичког и / или менталног напора.
3. Анемија

Поред сна и одмора, други главни елемент који тијелу треба да би правилно функционирао је накупљање енергије кроз унос хране.

У том смислу, анемија је патологија која је узрокована смањењем концентрације црвених крвних зрнаца у крви, што генерално резултира повишеним осећајем умора.

Код анемије долази до смањења ћелија одговорних за транспорт кисеоника кроз тело. Због овог фактора, телу недостаје енергије, чињеница која изазива умор.

Осјећај умора повезан са анемијом може се открити кроз појављивање других симптома повезаних са овим стањем, као што су: блиједа кожа, губитак крви, нетолеранција на умјерене или мале напоре и убрзање рада срца у мировању.

Поред анемије, једење неадекватне или недовољне исхране такође може изазвати осећај умора због недостатка енергије.

4- Дијабетес мелитус

Дијабетес мелитус је још једно од метаболичких стања која су уско повезана са осећајем умора.

Ова патологија настаје због неспособности тела да транспортује глукозу присутну у крви у ћелије. Глукоза је супстанца од виталног значаја за стварање енергије, тако да када не ради правилно, ниво енергије има тенденцију пада.

У ствари, без глукозе телесним ћелијама недостаје неопходна исхрана, и њихова функција се смањује. Овај фактор има тенденцију директног претварања у већу склоност умору и осећају умора.

Случајеве прекомерног умора због дијабетес мелитуса обично карактеришу други симптоми болести. Главни су:

1. Претерани осећај жеђи током дана.
2. Прекомерно мокрење током дана.
3. Губитак килограма упркос повећаном апетиту.

Исто тако, осећај умора изазван шећерном болешћу обично је посебно уочљив код деце и људи који имају вишак килограма.

5- Затајење срца

Затајење срца је болест коју карактерише неспособност срца да правилно пумпа крв у различита подручја тела.

Ово стање је углавном последица промене у срцу, које има ненормално слабо функционисање и спречава га да испуни енергетске потребе које тело захтева.

Главни узроци ове болести су инфаркт миокарда, повишен крвни притисак, болести срчаних залистака и алкохолизам. Исто тако, међу главним симптомима се осећа осећај хроничног умора.

Затајење срца може представљати различит степен озбиљности и, према томе, различите симптоме и манифестације. Уопштено, држи се да што је озбиљнија болест, већи осећај умора човек доживљава.

Случајеве умора услед затајења срца обично карактерише приказ других промена, међу којима су отеклина у ногама и недостатак даха који се погоршава при лежању.

6- затајење бубрега

Затајење бубрега је патологија за коју је карактеристично да доживљава значајан губитак функционалности у бубрезима. Ови органи су, између осталог, одговорни за филтрирање токсина из крви и контролу волумена воде у телу.

Хронично затајење бубрега може бити узроковано великим бројем стања. Најзаступљеније су: хипертензија, дијабетес мелитус, полицистична болест бубрега, гломеруларне болести, понављајуће инфекције мокраћних путева, понављајући бубрежни каменци и болести простате.

Због функције филтрирања коју обављају бубрези, промена њихове функционалности може утицати на више физиолошких активности.

У том смислу, хронично затајење бубрега обично изазива симптоме попут анемије без очигледног узрока, губитка апетита, високог крвног притиска, отицања у ногама и понављајућих осећаја умора.

7- Остала физичка обољења

Поред горе споменутог, осећај умора може се произвести разним ситуацијама и физичким патологијама. У ствари, већина функционалних промјена у тијелу може довести до манифестација умора.

Међу најчешћим су варикозне вене, венска инсуфицијенција доњих удова, карцином, фибромијалгија, јетре, аутоимуне болести, туберкулоза, монументалне болести, болести надбубрежне жлезде и гастроезофагеални ток.

Исто тако, непатолошка стања попут трудноће такође су обично повезана са већом склоношћу умору и дебљању.

8- Синдром хроничног умора

Упркос чињеници да више физичких стања може изазвати осећај умора, многи случајеви људи који изгледају прекомерно уморни немају посебан узрок.

У том смислу се појављује синдром хроничног умора, релативно непозната болест која узрокује трајни умор и присуство когнитивних тешкоћа.

Ову патологију карактерише углавном одсуство узрочних фактора. Односно, особа са синдромом хроничног умора не показује измене у физичким и комплементарним прегледима које могу објаснити осећај умора који доживљава (или друге симптоме).

Синдром може постепено да утиче на имуни, неуролошки, кардиоваскуларни и ендокрини систем. Карактеришу га изазивају високи осећаји умора, грознице, нетолеранције на светло, звук и лош одморни сан, као и велике промене телесне температуре, главобоља и болови у мишићима.

Појава овог стања може бити изненадна, појавити се на начин сличан вирусној епидемији, иако може имати и подмукао напад.

Уобичајено је да се синдром хроничног умора појави после периода емоционалног стреса, несреће са траумом или тешким тровањем. Његов ток карактерише хроничан и прогресиван облик.

Манифестације је често тешко открити. Људи са овим стањем често пријављују осећај као да су „пребољели грип који се никада не може излечити“.

Симптоми су веома различити у сваком случају с обзиром на степен озбиљности и временску презентацију. Симптоми се могу кретати од дужег стања умора са различитим симптомима налик грипу до доживљаја мноштва манифестација које могу утицати на цело тело.

9- Потрошња лекова

Дуготрајна и / или прекомерна употреба лекова такође може да пријави искуство повишеног осећаја умора и умора. Главни су:

Лекови за артеријску регулацију

Ови лекови се узимају за снижавање крвног притиска у крвним судовима. Неки од ових лекова су еллисиноприла, амлодипин, дидроклоротиазид, фуросемид и метопролол.

Конзумирање ових лекова успорава рад срца, депресира централни нервни систем и може изазвати осећај умора који је виши од нормалног.

Статини и фибрати

Ови лекови се користе за лечење високог холестерола. Најпознатији статини су аторвастатин, симвастатин и росувастатин, а најчешће кориштен фибрат је фенофибрат.

Статини убијају производњу одређених ћелија у мишићима, заустављајући њихов раст. Према одређеним истраживањима, ови лекови такође делују у производњи енергије на ћелијском нивоу, тако да њихова конзумација може изазвати умор.

Инхибитор протонске пумпе

Ови лекови се користе за лечење гастроезофагеалног рефлукса и сличних поремећаја. Најпознатији са есомепразолом, лансопразолом и пантопразолом.

Ако се користе дуже време, ови лекови могу снизити ниво магнезијума у ​​крви, изазвати губитак апетита и изазвати осећај умора, умора и слабости.

Бензодиазепини

Бензодиазепини су анксиолитички психотропни лекови који се углавном користе за лечење анксиозних поремећаја. Најчешће се користе алпразолам, диазепам, лоразепам и клоназепам.

Ови лекови смањују активност одређених подручја нервног система, стварају осећај седације и снижавају енергетски ниво тела.

Антихистаминици

Антихистаминици су лекови који се користе за спречавање или интервенцију код симптома алергије, као и за лечење стања као што су вртоглавица, мучнина, повраћање или анксиозност.

Ови лекови често изазивају седацију, осећај умора и поспаност. Исто тако, у неким приликама могу изазвати вртоглавицу и слабост.

10- Стрес и депресија

На крају, мора се узети у обзир да не само да физичке промене могу изазвати осећај умора. У ствари, психолошки поремећаји могу бити одговорни за добар део случајева умора.

У том смислу, депресија и друге промјене стања духа узрокују, на неки начин, осјећај прекомјерног умора. С друге стране, данас је добро документовано да је стрес један од главних узрочних фактора осећаја умора.

Референце

1. Бовер ЈЕ, Бак К, Бергер А, Бреитбар В, Есцаланте ЦП, Ганз ПА и др. Сцреенинг, процјена и управљање умором код одраслих преживјелих од карцинома: прилагођавање смјерница клиничке праксе Америчког друштва за клиничку онкологију. Ј Цлин Онцол 2014; 32 (17): 1840-51.
2. Лертзман М, Вали С, Кригер М. Апнеја за вријеме спавања фактор ризика за лошу вожњу. ЦМАЈ. 1995; 153: 1063-1068.
3. Прието ЈМ, Бланцх Ј, Атала Ј, Царрерас Е, Ровира М, Цирера Е и др. Клинички фактори повезани са умором код пацијената са хематолошким карциномом који су примали трансплантацију матичних ћелија. Еур Ј Цанцер 2006; 42 (12): 1749-55.
4. Сагберг Фридул В. саобраћајне незгоде које возачи заспе. Анализа и спречавање незгода. 1999; 31: 639-649.
5. Ирвине Д, Винцент Л, Граидон ЈЕ, Бубела Н, Тхомсон Л. Преваленција и корелати умора код пацијената који су примали хемотерапију и радиотерапију: Поређење са умором који доживе здрави појединци. Цанцер Нурс 1994; 17 (5): 367-78.