СИСТЕМ КОСТИЈУ: ФУНКЦИЈЕ, ДЕЛОВИ, ВРСТЕ, РЕГИОНИ И НЕГА - АНАТОМИЈА И ФИЗИОЛОГИЈА - 2025

Коштаног система , познатији као скелета, је скуп специјализованих објеката састављен од живог ткива (ћелије) и минерала (калцијума). Овај систем је задужен за подршку тела краљежњака, укључујући човека.

То је тако специјализована структура која означава тако јасну разлику између живих бића која их поседују и оних која то немају, да то животињско царство дели на две велике групе: бескраљежњаци (животиње које немају кости) и кичмењаци (оне ко има костур).

Као члан групе виших сисара и због тога је кичмењак, човек има сложен костур који штити унутрашње органе у одређеним деловима тела и омогућава локомотацију служећи као сидро мишићима екстремитета.

Функције костију

Кости имају више функција, неке су заједничке свим костима у телу, а друге су специјализованије у зависности од њихове локације.

У тим је структурама јасно показано да су структура и облик условљени функцијом, до тачке да се при разврставању костију узима у обзир њихова функција. Генерално се може рећи да постоје заједничке функције и специфичне функције.

Уобичајене функције

Ово су функције које имају све кости скелета, без обзира на локацију или величину. У том смислу постоје две главне функције:

- Моделирајте подручје на којем се налазе.

- Служи као сидро за мишиће и лигаменте.

- Анатомија

Анатомија и облик сваке регије тела у великој мери зависе од костију које га подржавају, тако да спољни изглед зависи од костију које се налазе унутра, ван нашег видокруга.

Ова функција је толико битна да, када кости представљају малформације или проблеме у њиховој структури, који им не дозвољавају да правилно обављају ову функцију, долази до структуралних промена и озбиљних деформација захваћених анатомских подручја које захтевају да се исправе неколико операција.

- учвршћивање мишића и лигамената

Практично нема коштане структуре која није чврсто везана за један или више мишића, као и за различите лигаменте.

Ова функција је директно повезана са моделирањем анатомије. Костур је темељ на којем је изграђен остатак тела, и изнутра и споља.

Мишићи су највећим делом одговорни за облик контуре краљежака, и они се морају усидрити на одређено место да би обављали своју функцију; према томе, практично нема кости која не прима мишиће.

Коштано-мишићни спој назива се остео-мишићни систем, јер делују заједно да би могли да обављају такве специјализоване функције као што је локомоција.

Специјализоване функције

Као што постоје уобичајене функције, кости имају специјализоване функције према анатомском положају, што је основа за класификацију различитих компоненти коштаног система.

У том смислу, може се рећи да су главне специјализоване функције костију:

- Заштита.

- Подршка и кретање.

- Супер специјализоване функције.

У зависности од свог положаја и облика, свака кост у телу испуњава неке од ових функција.

- Заштита

Кости чија је главна функција заштита унутрашњих органа су углавном широке, равне, лагане и истовремено веома отпорне; већина има закривљени, хемисферни облик или садржи неку врсту ободног пресјека.

Ова карактеристика омогућава им да повећају своју отпорност на ударце, чинећи их јачим и способнијим да распрше енергију спољне трауме, без потребе да кост буде много гушћа.

Поред тога, овај посебан облик омогућава увећавање унутрашњег простора на коме се могу налазити органи који се налазе у телу. Кости које пружају заштиту налазе се у три области: глава, грудни кош и карлица.

Лобања

Кости лобање су можда најспецијализованије од свих, јер би неуспех могао да доведе до тренутне смрти пошто је орган који штите, мозак, изузетно осетљив на спољну трауму.

Тако кости лобање функционирају као неупадљив свод који држи мозак изолован од било каквог контакта са споља.

Ребра

На другом месту ове групе костију су ребра, која као појединачна кост не представљају велику масу или велику снагу, али формирањем система међусобно повезаних лукова пружају велику заштиту структурама ребра (срце, плућа и велика жила).

За разлику од лобање која пружа чврсту шкољку, ребра имају отворене размаке (без костију) који делују као својеврсни заштитни "кавез".

То је зато што они штите органе који се мијењају у величини и облику: плућа се повећавају са сваком инспирацијом и смањују се када истекну; Исто тако, коморе срца се мењају у запремини у складу са фазом срчаног циклуса.

Из тог разлога је неопходно да се „штит“ ових органа може повећати или смањити у зависности од случаја.

Пелвис

Коначно, ту је карлица сачињена од неколико истопљених костију и унутар које се налазе прилично деликатни органи, као што су женски репродуктивни систем и крај великих жила.

Због положаја у доњем делу тела, карлица функционише као кост са двоструком функцијом: пружа заштиту доњим трбушним структурама (бешика, ректум, матерница, итд.) И омогућава пренос телесне тежине на доње екстремитете; стога су најјаче заштитне кости у целом телу.

-

Иако пружа одређену потпору, карлица је кост без покретних зглобова; то јест, функционише као тачка носивости, али сама по себи није способна да обезбеди покретљивост, за разлику од костију екстремитета.

У том смислу, и руке и ноге имају низ међусобно повезаних костију преко зглобова, чија је главна карактеристика да су прилично дугачке, примајући уметке из више мишићних група.

Ова карактеристика им омогућава да делују као полуге које повећавају силу коју ствара мишић, тако да радећи у глави, кости и мишићни систем, велика снага може да се створи у екстремитетима. Ова сила служи за локомоцију (доњи екстремитети) и за подршку и покретљивост (горњи екстремитети).

Друга карактеристика потпорних костију је та што су оне врло отпорне на вертикална оптерећења и торзију, што им омогућава да делују као „стубови“ за подршку тежини тела и истовремено као полуге са покретношћу у различитим равнинама.

Ако нису биле отпорне на увијање, напони у погрешној равни лако би могли сломити ове кости.

Супер специјализоване функције

У овој групи су кости са врло специјализованим и специфичним функцијама које одређују сасвим одређене облике и величине.

- Кичма

Када се посматрају изоловано, ове мале кости нису баш импресивне, али када се поставе заједно, радећи у складу, способне су да направе структуру тако дивну и сложену да је до сада није успео да репродукује ниједан механички систем.

Кичмени стуб функционира као крути стуб који подржава тежину тела, носећи га према екстремитетима (носива функција), али је истовремено довољно флексибилан да допушта углове до 90 °, пружајући му велику покретљивост (локомоција). Да бисте то схватили, довољно је видјети рутину гимнастичара.

Његове функције ту не престају. Поред тога што служи као подршка и помаже у кретању; Кичмењаци такође штите изузетно деликатне структуре - попут кичмене мождине - и важне крвне судове који се налазе у грудима и трбуху.

Дакле, краљешци су такође способни да пружају заштиту, функционишући као својеврсни "артикулирани средњовековни оклоп". Свестраност краљежака је фасцинантна, посебно ако се посматра заједно.

- Стернум

С друге стране је стернум. То је равна, скромна и не баш упечатљива кост; Не помера се и не превози терет, али његова функција је од виталног значаја за очување живота.

Стернум је плоча чврсте кости која седи на предњем делу ребра и делује као густи, чврсти штит који седи испред срца.

До тада би се могла сматрати костом са заштитном функцијом, али њена мисија превазилази задану улогу у томе да су ребра убачена у ову кост.

Иако је њихова покретљивост ограничена, скуп костохондралних зглобова (између хрскавице и ребара) који узимају своју тачку ослобађања у стернуму је фини механизам казаљке на сату који омогућава да се ребрни кавез прошири и стегне без потребе ребра „скачу“ са положаја.

- Средње уво

Коначно, постоје неке кости које су готово невидљиве, мале и непознате већини људи. Они су најмање костију у телу и њихова функција није ни заштитна ни подржавајућа; у ствари, њих је само 6 (3 са сваке стране) и без њих не бисмо могли имати перцепцију света као и ми.

То су кости средњег уха. Три високо специјализоване структуре чија је једина функција преношење вибрације произведене звучним таласима у бубној шупљини до унутрашњег уха где ће се они трансформисати у нервне импулсе које ће наш мозак тумачити као звукове.

Они су сићушни и супер специјализовани, до те мере да када се разболе (отосклероза) људи изгубе слух. Кости средњег уха представљају епитет супер специјализованих костију.

Класификација костију

Знајући њихову функцију, кости се могу поделити у две велике групе:

- Равне кости.

- Дуге кости.

У овим случајевима образац зависи од функције. Такође, и равне и дуге кости изнутра се састоје од две различите врсте коштаног ткива:

- Спужваста кост.

- Кортикална кост.

Однос једног према другом варира у зависности од врсте костију. У равним костима превладавају спужвасте кости, што их чини лакшим, али врло отпорним на ударце.

С друге стране, у дугим костима превладава кортикална кост, чије је карактеристике веома отпорно на оптерећења и торзију, мада то подразумева додатну тежину.

Равне кости

То су кости код којих су претежна мерења ширина и дужина, док је дебљина обично врло мала. Стога се могу сматрати дводимензионалним костима.

Ова карактеристика омогућава им да поприме готово било који облик, до те мере да се у одређеним деловима организма стапају заједно попут делова слагалице, формирајући јединствену и недељиву целину.

Све кости које пружају заштиту су равне, па су лобања, ребра и карлица у овој групи.

Дуге кости

За разлику од равних костију, у дугим костима једна мјера превладава над свим осталим: дужина, ограничавајући дебљину и ширину на минимум који је неопходан.

Веома су тврде и отпорне кости, пошто имају тенденцију да делују као полуга и изложене су великом механичком стресу. Такође подржавају тежину тела, па морају бити веома отпорне.

У овој групи костију су сви они крајници: од најдуже ноге (попут стегненице) до најмањих руку и ногу (фаланги).

Све ове кости састоје се углавном од кортикалне кости која је врло густа и јака. Да би се ограничила тежина, унутрашњост му је шупља, а заузима је коштана срж, односно меко ткиво.

Дуге кости могу се упоредити са структурним цревима, јер пружају одличан однос снаге и тежине.

Спонги боне

Унутрашњост равних костију се састоји од гнојне кости. Структура ове кости личи на саће, па имају веома велико унутрашњо подручје (у коме се налази срж) и способно је врло ефикасно да апсорбује утицаје.

То је зато што се енергија распршује на стотине хиљада ситних коштаних листова који делују као појединачни пуфери.

Пошто је његова структура порозна, отровна кост прекривена је малим слојевима кортикалне кости како са своје унутрашње стране (која је окренута према органима које штити), тако и са спољне стране (оне која је окренута изван тела), тако да кортикална кост пружа чврсто покривање бјелијој коси.

Да ли вас ово подсећа на структуру сложених лукова? Јер је природа тај принцип развила много пре него што га је човек открио.

Кортикална кост

За разлику од канцерозне кости, кортикална кост је састављена од слојева кости сложених један на други, формирајући концентричне прстенове од изузетно густог и отпорног материјала.

Кортикална кост нема поре, компактна је и, захваљујући деловању мишића током раста, има одређени степен торзије у својој структури, што је карактеристика која је чини врло јаком.

Ово је врста костију која чини дуге кости. Као последица функције (оптерећења) и механичких потреба, то су кости веће минералне густине; то јест, највећи део калцијума у ​​костима је у кортикалној кости, док равне кости имају нижу минералну густину.

Региони коштаног система

У овом тренутку, познавајући функцију и облик, могу се закључити различити региони коштаног система:

- Лобања.

- Труп.

- Крајности.

Лобања

Састављен у потпуности од равних костију, његова структура је подељена у два дела: лобањски свод (који садржи мозак), који се састоји од 8 костију; и масив предњег лица, састављен од 14 костију које чине лице, а све су равне.

Зглобна лобања је први вратни краљежак (атлас). Кроз артикулацију са другом (осовином), то омогућава да се глава причврсти за остатак тела кроз врат, чија коштана структура је састављена од само 7 вратних краљежака (леђа) и специјализоване кости, поткољенице, за испред.

Потоњи служи као тачка сидра и рефлексије (савијају се) до мишића који повезују главу са трупом.

Трупек

За разлику од лобање, дебло није чврсте коштане структуре. Уместо тога, то су различите групе костију повезане мишићима.

У овом делу тела, кичмени стуб се налази иза (од торакалног сегмента до кокта). Стернум је испред и у горњем делу (грудни кош), и повезан је са стубом луковима који творе сваки од ребара, који заједно чине "торакални кавез".

Доле, кичма се спаја са карлицом, формирајући неку врсту обрнуте куполе која пружа подршку и заштиту унутрашњим органима тела и омогућава пренос тежине на екстремитет.

Крајности

Подијељени на супериорне и инфериорније, чине их дуге кости које су међусобно зглобне. Горњи екстремитети (који иду од лопатице - која се раније звала лопатица - до прстију руке) имају по 32 кости, док се доњи екстремитети (од кука до ножних прстију) састоје од 30 костију.

Њега коштаног система

Иако је отпоран, коштани систем је подвргнут великом стресу, па је потребно правилно водити рачуна да га не би погоршало. У том смислу, три основне мере које треба узети у обзир:

- Храна.

- Механичка мерења.

- Фармаколошке мере.

Сваки од њих је важан и не може се одвојити један од другог, мада је у одређеним животним фазама један можда битнији од осталих.

Храњење

Кост је жива структура са врло интензивном метаболичком активношћу. За његово формирање неопходно је довољно калцијума, као и колагена и протеина који омогућавају стварање коштаног матрикса. Дакле, неопходно је да исхрана има довољну залиху калцијума, као и протеина.

Ово је посебно важно током детињства и адолесценције, када кост расте и метаболички је активнија.

Исхрана богата млечним дериватима (млеко, јогурт, сир) и зеленим поврћем, као што је шпинат, важна је за обезбеђивање довољне залихе калцијума; у супротном, кости неће развити потребну снагу.

Веома је важно нагласити да је излагање сунцу кључно за синтезу витамина Д у организму и омогућава да се калцијум у исхрани фиксира, тако да вежбе и шетње напољу, посебно у сунчаним данима, представљају добар начин да ваше кости буду здраве, чак и ако их сунчеве зраке никада не дотичу.

Механичка мерења

Они се могу поделити у две групе: оне које су намењене јачању костију и оне које имају за циљ да их заштите.

У првој групи најбоље је урадити вежбање. Приликом тренинга мишићи врше напетост на костима, изазивајући низ хемијских и механичких стимулуса који подстичу стварање више костију, које је обично јаче.

Дакле, што више вежбате, то ће бити чврстији коштани систем, чинећи га отпорнијим и јачим.

С друге стране, постоје мере усмерене на заштиту костију. Укључује све оне стратегије чији је циљ заштита скелета од удараца и траума.

Од употребе кацига и јастучића за колена ради избегавања налета, модрица и ломова приликом бављења спортом, до употребе сигурносног појаса у аутомобилу и заштитних појасева при раду у висини како би се избегли пади. Идеја је заштитити кости од удара који их могу сломити.

Фармаколошке мере

Ова група мера постаје важна већ на крају живота, када метаболизам кости почне да опада и телу треба помоћ да би кости остале здраве и јаке.

У том смислу, најважније је избегавати остеопенију / остеопорозу (смањење минералне густине костију), за коју се користе орални додаци калцијума, као и лекови који помажу у фиксирању наведеног калцијума у ​​костима.

Веома је користан третман који смањује ризик од прелома у старијих особа, побољшава њихов квалитет живота и избегава велике ортопедске операције изведене од прелома, као што су преломи кука, врло чести код људи са остеопорозом.

Референце

1. Рхо, ЈИ, Кухн-Спеаринг, Л., и Зиоупос, П. (1998). Механичка својства и хијерархијска структура костију. Медицинско инжењерство и физика, 20 (2), 92-102.
2. Холицк, МФ (2004). Сунчева светлост и витамин Д за здравље костију и превенцију аутоимуних болести, карцинома и кардиоваскуларних болести. Амерички часопис за клиничку исхрану, 80 (6), 1678С-1688С.
3. Цасхман, КД (2007). Дијета, исхрана и здравље костију. Часопис за исхрану, 137 (11), 2507С-2512С.
4. Тостесон, АН, Мелтон, Л. 3., Давсон-Хугхес, Б., Баим, С., Фавус, МЈ, Кхосла, С., & Линдсаи, РЛ (2008). Прагови ефикасног лечења остеопорозе: перспектива Сједињених Држава. Остеопоросис интернатионал, 19 (4), 437-447.
5. Кохрт, ВМ, Блоомфиелд, СА, Литтле, КД, Нелсон, МЕ и Иинглинг, ВР (2004). Физичка активност и здравље костију. Медицина и наука у спорту и вежбању, 36 (11), 1985-1996.
6. Холицк, МФ (1996). Витамин Д и здравље костију. Часопис за исхрану, 126 (суппл_4), 1159С-1164С.
7. Васикаран, С., Еастелл, Р., Бруиере, О., Фолдес, АЈ, Гарнеро, П., Гриесмацхер, А.,… & Вахл, ДА (2011). Означивачи коштаног промета за предвиђање ризика од прелома и праћење лечења остеопорозе: потреба за међународним референтним стандардима. Остеопоросис Интернатионал, 22 (2), 391-420.
8. Воо, СЛ, Куеи, СЦ, Амиел, Д., Гомез, МА, Хаиес, ВЦ, Вхите, ФЦ, & Акесон, ВХ (1981). Утицај дуготрајног физичког тренинга на својства дуге кости: студија Волффовог закона. Часопис за операције костију и зглобова. Амерички волумен, 63 (5), 780-787.