КАКО РАЗВИТИ ИНТУИЦИЈУ: 8 САВЕТА КОЈИ ДЕЛУЈУ - АРТЕ - 2025

Развијање интуиције могуће је кроз промену навика и вежбања одређених активности као што су медитација, вежбе креативности, пажња или вежба емоционалне интелигенције и позитивно размишљање.

Интуиција је важна психичка функција коју узимамо у обзир када водимо рачуна о елементима ситуације, одлучујемо и водимо свој живот. Осећамо ствари за које верујемо да ће се догодити, ствари о себи, о другима … и то није нешто рационално, јер немамо доказа, али смо у то "уверени".

Иако то није увек свесно за нас, он је свакодневно присутан у нашем животу и важно је научити га развити да би функционисао боље.

Интуитивне карактеристике људи

Људи с развијенијом интуицијом могу предвидјети ситуације и стога је вероватније да ће бити тачни приликом доношења одлука. Они су више „визионарски“ људи у погледу иноватора, јер могу да узму у обзир више аспеката приликом посматрања и одлучивања о ситуацијама.

Интуитивне људе више привлачи ново и непознато, отворени су и ентузијастични, креативни су и иновативни, јер узимају у обзир много више аспеката стварности.

Интуиција пружа информације људима које, ако се узму у обзир, могу бити корисне за одлучивање и спречавање ситуација које су нам неугодне или непријатне. Способност за интуитивност постоји код свих људи, али постоји потенцијал који нам омогућава да је развијемо.

8 савета за развој интуиције

1- Вежбајте медитацију

Медитација или у психологији оно што називамо вежбањем може бити од помоћи у развијању интуиције. Важно је да се опустите и обратите пажњу на садашњи тренутак.

Из пажње се предлаже умност и наглашава способност да буде и живи у садашњем тренутку. То вам омогућава да дубоко схватите искуство и препознате шта се догађа док се дешава.

Из праксе медитације, када обратите пажњу на искуства у садашњости са ставом радозналости, интересовања и прихватања, враћа се унутрашња равнотежа особе.

Када практикујете пажљивост, вероватно ћете развити већу способност увида, саосећања и јасноће ума.

Ако ставите све по страни да се усредсредите на садашње искуство, посматрајући га и без просуђивања, могуће је да ћете у свом свакодневном животу уочити многе ствари које ће проћи неопажено и да ћете постићи стање свести које вам омогућава доношење бољих одлука.

Свест је празан екран на коме се пројектују закључци интуитивног процеса. А пажљивост пружа простор да се свест потпуно развије.

2- Обратите пажњу на сигнале вашег тела

Пажња на сигнале нашег тела је користан савет за развијање интуиције. Рекли смо да реалност схватамо путем чула, али да упркос томе можемо имати и „шесто чуло“ што је интуиција.

Један од начина за развијање интуиције је научити развити свих пет чула. За то можете то радити свакодневно, у свакој од ствари које радите, али такође можете потражити одређене тренутке да се фокусирате на њих, вежбате и тако их развијате.

На пример, одлучите у ком ћете се смислу фокусирати и обратите сву своју пажњу: у визији, анализирању сваке ствари, боје и тонова, предмета, облика … ради се о томе да, као у медитацији, имате став отворена свету.

Са укусом, док укусите, ако престанете да радите управо то и у том тренутку, можете се фокусирати и учити о стварима које свакодневно пролазе неопажено.

Исто вам се може догодити са мирисом или слухом, тражећи тренутке у којима можете да се фокусирате само на то. Свако од чула је различито и може вам дати различито знање.

Такође, слушање сигнала других људи може вам дати информације. На пример, његов невербални језик, како говори ствари, држање, гестикулације, тон којим говори …

Све ово даћу вам пуно информација којима се можете водити приликом доношења одлука.

3- Развијте своје самопоуздање и самопоштовање

Самопоуздање и самопоштовање су кључни дијелови за повећање благостања и менталног здравља, али и за развој интуиције.

Откријте своје снаге, снаге и такође и слабости. Веће знање о себи помаже нам да се боље носимо са свим животним ситуацијама.

Самоспознаја је темељ емоционалне интелигенције. Знајући шта осећамо, шта мислимо, како поступамо … пружиће нам моћно средство за доношење добрих одлука.

Важно је и да поставите циљеве за које временом замислите свој живот и видите шта бисте желели да постигнете. Поставите краткорочне циљеве који ће вам помоћи да тамо стигнете.

Кажемо да су самопоштовање и самоспознаја важни за интуицију, јер су одговорни за решавање нових проблема, генерисање нових знања …

То је нагомилано искуство и ништа од тога неће бити могуће на ефикасан начин ако неко не верује у себе, своје способности, вештине и своје искуство.

4- Развити емоционалну интелигенцију и вежбати љубазност

Емоционална интелигенција повезана је са интуицијом. Рекли смо да је интуиција емоционалнији начин, повезан са емоцијама и далеко од логичко-рационалног мишљења.

Када интуитирамо неку идеју, то је зато што смо је „осетили“ иако не знамо њен разлог. Сви се трудимо бити добри људи и бити срећни. Бити захвалан и бити добар и поштен према себи и према другима прави је начин да упознате себе и будете срећни.

Кад неко свакодневно сматра бољим и бољим, вежбајући љубазност и саосећање са самим собом (остављајући на страну кривицу) и са другима, живот тече и један је бољи, буднији, смиренији и смиренији.

У овим условима је лакше имати добро расположење, разумети људе и бити интуитивнији.

5- Успорите свој темпо живота и посветите време

Да бисте развили интуицију, морате знати себе, а да бисте спознали себе, потребно вам је времена.

Емоционална интелигенција је неопходна за свакодневни пут; морамо знати себе, прихватити себе и знати како се односити према другим људима. У свим областима живота потребни су раст и лични развој.

Животни темпо који водимо је френетичан, убрзан … покушајте да пронађете тренутке за себе, да пронађете себе и да радите активности које волите и које вам помажу.

6- размишљајте позитивно

Размишљање позитивно има пуно користи за ваше физичко и ментално здравље. Помаже нам да се осећамо добро, да водимо задовољавајући живот и да имамо благостање и унутрашњи мир.

Када мислимо позитивно, емоције присутне у нашем животу су такође позитивне, што нам помаже да имамо јаснији и оптимистичнији ум и да се боље односимо према свету и људима око нас.

Будући да сте оптимистични и да размишљате позитивно, поред тога што ћете се осећати добро, помоћи ће вам да се отворите свету и зато ће вам омогућити да јасније и свесније доносите одлуке, тако да ћете бити интуитивнија особа која присуствује свим елементима око себе. .

Негативне мисли о нама самима, о животу и свету изазивају негативне емоције, осећаје и расположења у нама који нам отежавају да будемо срећни и правовремено доносимо одлуке.

Важно је да знате како да слушате себе. Кад се осећате лоше, тужно или доле, усредсредите се и обратите пажњу на то које су ваше мисли.

Добра опција може бити бележење доба дана када се осећате лоше и које мисли имате. Затим покушајте да промените ток мисли.

Понекад, када то видимо писмено и са перспективом, можемо да откријемо шта се догодило и имаћемо веће шансе да се побољшамо у другој сличној ситуацији.

7- Не бојте се промена или погрешака

Промене увек имају тенденцију да стварају страх, због несигурности онога што не знамо. Људи воле навике и обичаје и не морају да напуштају нашу зону комфора.

Међутим, суочавање са страховима и доношење одлука које нам помажу у промени аспеката нашег живота може нам бити од велике користи.

Они ће нас тестирати и натјерати нас да се успјешно носимо са тим ситуацијама.

Не бојте се грешака, грешке су део живота и нуде нам веома вредне лекције. Промените своје поимање грешке, ко не греши?

8- развијајте своју креативност

Већ смо рекли да је и креативност део интуиције. Ако говоримо о чињеници да помоћу интуиције можемо решити нове проблеме или створити нова знања, очигледно је да је креативност темељно дело.

Многи људи верују да се креативна особа рађа; међутим, може се развити.

Да бисте били креативни, важно је да експериментишете, да се ставите на тест, да сте будни, да не прихватате увек прво што вам дође и да истражите и да упркос свему, никад не осећате да нисте успели и покушајте поново …

Референце

1. Бургоа, ЛВ (2008). Проблем око појма људске интуиције. Сапиентиа.
2. Цасас-Родригуез, М. (2013). Интуитивно као учење за развој креативне активности код ученика. Медицал Хуманитиес, 13 (1), 22-37.
3. Земља недељника. Можемо ли вјеровати интуицији?
4. Мартинез, П. и Винас, П. Јунг-ови темпераменти и типологија.
5. Рандстад (2012). Интуиција као извор знања. Трендови.
6. Права академија шпанског језика. Речник Краљевске шпанске академије шпанског језика.