СКОТОФОБИЈА: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊА - АРТЕ - 2025

Есцотофобиа је ирационалан и екстремно страх од мрака. То укључује избегавање ситуација и места где има мрак, и доживљавање анксиозности само размишљајући о њима. Тамни или тамни простори су ситуације које саме по себи могу створити одређени ниво будности или активације у особи. Ова чињеница се може контекстуализирати из самог развоја и еволуције врсте.

То значи, за људско биће, узимајући у обзир његове карактеристике и физичке способности, чињеница да се налази на месту где не може видети или је његов вид тежак, подразумева ситуацију која може бити опасна по његов физички интегритет. На овај начин људи, када смо у мрачним просторима, можемо искусити одређени степен анксиозности.

Када се појављује скотофобија?

Доживљавање анксиозности не подразумева присуство скотофобије или фобије мрака. Експериментирање нервозе или страха у тамним просторима може бити нормална и адаптивна манифестација људског бића.

Ставимо се у ситуацију. На пример, код куће сте да заспите, уђете у кревет и угасите светло. Ако сте одрасла особа, нормално је да у овој ситуацији не осећате осећај анксиозности или страха. Зашто одрасли не доживљавамо анксиозност у тим врстама ситуација?

Одговор је врло једноставан, јер људи, као појединци способни за резоновање, могу бити савршено свесни да, иако нема светла, ми смо на сигурном и тихом месту, где нам не треба поглед да бисмо контролисали могуће претње. .

Кад смо код куће без светлости, ми немамо никакву повезаност између куће и опасности, па је чињеница да можемо видети шта је ту више или мање ирелевантна.

Шта се дешава код деце?

Ова чињеница може дјеловати на другачији начин код дјеце, јер они, иако су код куће (сигурно мјесто за њих), могу осјетити страх ако остану сами са искљученим свјетлом. Ова већа рањивост деце може бити у њиховој способности да расуђују и анализирају ситуације.

На овај начин, упркос чињеници да дете може повезати свој дом са осећајем сигурности, често изостанак других елемената који потврђују ту сигурност, као што су светлост или бити са неким, може бити довољно да изазове страх и страхове. .

Анксиозност у мраку код одраслих

Међутим, ако променимо своју ситуацију, видећемо како сам мрак може бити и веома неприличан елемент и за одрасле. Ако се тама, уместо да се појавимо код куће кад идемо у кревет, појави се насред шуме, кад се изгубимо, наш одговор може бити врло различит.

Суочен са овом ситуацијом, чињеница да се више не може видети претња човеку, јер усред шуме човек нема механизме за контролу свега што је око њега, нема безбедносне елементе и вероватно треба вам светло да остане мирно.

Видимо како је мрак елемент који сам по себи може изазвати страх, нервозу или анксиозност јер подразумева смањење способности за преживљавање људског бића.

Сада се сви ови страхови о којима смо разговарали у принципу могу сматрати нормалним и адаптивним и не односе се на скотобију.

Дакле, да би се могло говорити о фобији (не страху) мрака, а самим тим и о психопатолошкој промјени која се мора ријешити, мора се представити специфична реакција анксиозности.

Главна карактеристика је да се страх искусан у мрачним ситуацијама приказује на екстремни начин. Међутим, постоје и други важни елементи.

Шта дефинише скотофобија?

Да би се дефинисало присуство скотофобије, очигледно мора бити представљена реакција страха када је особа изложена мраку. Међутим, све реакције страха не одговарају присутности специфичне фобије као што је ова.

Да би се могло говорити о скотофобији, оно што мора бити представљено је екстремни страх од мрака. Међутим, једноставна реакција екстремног страха у мрачној ситуацији не мора подразумевати и присуство скотофобије.

Разлике скотофобије са нормалним страховима

Да би се разлика скотофобије разликовала од једноставног страха од мрака, морају бити присутни следећи услови.

1-несразмерни страх

Пре свега, страх изазван ситуацијом таме мора бити несразмеран захтевима ситуације.

То се може односити на оно што се схвата као екстремни страх, али пре свега сматра да реакција не одговара захтеву посебно опасне или претеће ситуације за појединца.

Дакле, без обзира на интензитет страха (било екстремног или не), ако се односи на скотофобију, мора се појавити у свим оним ситуацијама у којима је присутан мрак, али који нису нарочито опасни или претећи.

2-Појединац не објашњава своје анксиозне реакције

Други главни аспект који дефинише присуство скотофобије је да страх и анксиозни одговор не могу објаснити или образложити појединац који то искуси.

То значи да је особа са фобијом мрака свесна да су страх и анксиозност које доживљавају у оваквим ситуацијама претјерани и ирационални, тако да су свјесни да њихов одговор на страх не одговара стварној пријетњи .

Исто тако, појединац није у стању да контролише искусан страх, чак ни да модулира његов интензитет, па када су изложени мрачним ситуацијама, њихов страх и анксиозност неконтролирано лете.

Ова чињеница подразумева да особа упорно избегава страхну ситуацију да не би осетила страх и анксиозност, као и нелагоду коју у тим тренуцима осећа.

3 страх постоји

Коначно, да би се могло говорити о скотофобији потребно је да се овај образац реакције страха на мрак настави временом.

Односно, особа која искуси снажан страх, који не може да контролише и није у складу са опасношћу ситуације, нити једном, не пати од фобије мрака.

За скотофобију је карактеристично да су стални и стални, тако да ће појединац са овом врстом измена аутоматски представити страх и анксиозност, кад год је изложен мраку.

Симптоми

Фобична реакција скотофобије заснована је на промени функционисања три различита нивоа: физиолошког, когнитивног и бихевиоралног.

Физиолошки гледано, излагање мраку покреће читав низ физиолошких реакција карактеристичних за појачану активност аутономног нервног система (АНС).

Ова повећана активација АНС-а изазива низ симптома. Најтипичнији су:

• Појачани пулс
• Појачано дисање
• Знојење
• Напетост мишића.
• Инхибиција апетита и сексуалне реакције.
• Сува уста
• Инхибиција имуног система.
• Инхибиција органа за варење.

Као што видимо, ови физиолошки одговори на анксиозност односе се на припремање тела за деловање (да одговори на претњу), због чега су инхибиране физичке функције које нису релевантне у хитним временима (варење, сексуални одговор, имуни систем итд.)

На когнитивном нивоу, особа може приказати велики број веровања и мисли о страшној ситуацији и о својој личној способности да се суоче са њом, као и субјективне интерпретације о својим физичким реакцијама.

На тај начин, особа може произвести само-вербализације или слике о негативним последицама које мрак може донети, и разорне интерпретације о физичким симптомима које доживе у оваквим ситуацијама.

Најзад, на нивоу понашања, најтипичнији одговор заснива се на избегавању страшне ситуације. Особа са скотофобијом покушаће да избегне било какву ситуацију таме и када се нађу на месту без светла, учиниће све што је могуће да побегне из те ситуације како би ублажила своје симптоме анксиозности.

Узроци

Скотофобија је специфична врста фобије која се може тумачити из Селигманове теорије припреме. Ова теорија потврђује да су фобичне реакције ограничене на оне подражаје који су представљали стварну опасност током еволуције врсте.

Према овој теорији, скотофобија би имала одређену генетску компоненту, будући да је еволуција врсте можда предиспонирала људе да реагују са страхом на стимулус (мрак) који би могао да прети људском опстанку.

Међутим, опште је прихваћено да генетска компонента није једини фактор који учествује у развоју специфичне фобије.

Директно условљавање искуства неких искустава, неуобичајено кондиционирање кроз учење кроз посматрање и стицање страхова о мраку путем вербалних информација чини се да су важни фактори у развоју скотофобије.

Лечење

Главни третман скотофобије је психотерапија, јер се показало да су специфичне фобије психопатологије које се могу вратити уз психолошки третман.

Слично томе, будући да доводи до промене анксиозности која се појављује само у врло специфичним ситуацијама, тако да појединац може провести дуге периоде без провођења фобичке реакције, лечење лековима није увек у потпуности ефикасно.

Међутим, за разлику од других врста специфичних фобија као што су паукова или крвна фобија, скотофобија може бити више онеспособљавајућа и погоршати се за особу која болује од ње.

Ова чињеница објашњава се карактеристикама страшног подражаја, односно таме. Одсуство светлости или таме појава је која се појављује свакодневно, тако да су шансе да су људи изложени врло велике.

Дакле, особа која пати од скотофобије може имати великих потешкоћа у избегавању свог страшеног елемента, а његово понашање за избегавање може утицати на његово нормално и свакодневно функционисање.

Когнитивни третман у понашању

Овај третман тамне фобије има две главне компоненте: излагање и тренинг опуштања.

Изложеност се заснива на излагању појединца њиховој страхованој ситуацији на више или мање постепени начин, с циљем да тамо и остане.

Показано је да су главни фактор који одржава скотофобију негативне мисли о мраку, па када је особа често изложена страхујућем елементу, они почињу да не могу да тумаче мрак као претњу.

С друге стране, тренинг опуштања смањује реакције анксиозности које смо раније видели и пружа стање смирености како би особа лакше била изложена мраку.

Референце

1. Америчка психијатријска асоцијација (1994). Дијагностички и статистички приручник менталних поремећаја, 4. издање. Вашингтон: АПА.
2. Амутио, А. (2000). Когнитивне и емоционалне компоненте опуштања: нова перспектива. Анализа и модификација понашања, 1 0 9, 647-671.
3. Антхони, ММ, Цраске, МГ и Барлов, ДХ (1995). Савладавање своје специфичне фобије. Албани, Нев Иорк: Граивинд Публицатионс.
4. Цабалло ВЕ, Салазар, ИЦ., Царроблес ЈА (2011). Приручник за психопатологију и
5. психолошки поремећаји. Мадрид: Пирамиде.
6. Маркс, ИМ (1987). Страхови, фобије и ритуали. Нев Иорк: Окфорд Университи Пресс. Марсхалл, ВЛ, Бристол, Д. и Барбарее, ХЕ (1992). Препознавање и храброст у понашању избегавања.