12 ДИНАМИКА АСЕРТИВНЕ КОМУНИКАЦИЈЕ (ОДРАСЛИ И ДЕЦА) - ГЕОГРАФИА - 2025

У динамика комуникације Асертивно веома корисни јер пружају прилику да тренирају ову комуникативну стил и да генерализује у нашим односима и нашег свакодневног живота.

Асертивност подразумева да поштујемо мишљење других и да истовремено сматрамо да се наше мишљење поштује. Веома је важно да будемо јасни и сажети. Знајући кораке који воде ка томе да наш говор буде асертиван и примењујући их у различите вјежбе, постићи ћете веће успјехе.

У овом посту показујем вам 10 динамика за вежбање асертивне комуникације која се може користити у групама или појединачно, одраслима или деци. Узимајући у обзир циљеве сваког од њих и користећи их у право време, они ће бити корисни.

Употреба асертивног стила комуникације помаже нам да утврдимо своје мишљење и да нас други поштују. Ова чињеница ће имати позитиван утицај на наше самопоштовање и имаће вишеструку корист у средњем и дугом року.

Било који лидер мора користити асертиван стил комуникације. Поред тога, асертивни људи често преузимају иницијативу и доносе одлуке унутар групе. Можда ће вас такође занимати ова динамика лидерства или ово самопоштовање.

Листа динамике за вежбање асертивне комуникације

1- Асертивна права

циљеве

Развијајте самосвест.

Научите да потврђујете лично мишљење на основу ситуације поштовања.

Потребно време

Око 60 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Широки простор где учесници могу радити у подгрупама.

Потребни материјали

Фолије и оловка за сваког учесника.

Кораци за праћење:

Водитељ групе тражи да сваки члан групе, појединачно, на лист папира напише права која сматра да имају у породичном, радном и друштвеном окружењу.

Група је подељена у подгрупе, у зависности од броја учесника и од њих се тражи да идентификују пет права која имају у заједници у горе поменутим областима (породица, посао и друштво).

Након раније договореног времена, свака група износи своје закључке. Подстиче се групна дискусија.

Водитељ их још једном пита да се сврстају у групе и размисле о томе која права имају људи из породице, радног контекста и друштва уопште.

Једном када заврше, расправља се о томе како можемо поштовати друге, чинећи нас поштовањем.

2- Пењање

објективан

Вежбајте комуникацију у стресној ситуацији.

Потребно време

Отприлике 90 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Широки простор где учесници могу радити у подгрупама.

Потребни материјали

Фолије и оловка за сваког учесника.

Кораци за праћење:

Водитељ представља циљ динамике и води браинсторм о ситуацијама у којима осећамо напетост.

Потом се дефинише асертивна комуникација и представља низ савета и формула. Препоручује се вежба са неколико примера.

Свако од њих појединачно пише ситуацију (стварну или хипотетичку) која им изазива напетост и у којој би желели да практикују асертивну комуникацију.

Формиране су подгрупе од 4 до 6 учесника. Свака особа из подгрупе поделиће ситуацију са разредницима.

Унутар подгрупе биће формирана два реда тако да на једној страни има пар, а на другој остатак чланова подгрупе. Водитељ групе ће одредити ред као "споран", у којем ће с лева на десно бити градијент степени спора, од најблажег до најтежег.

У другом реду су добровољац и његов партнер. Волонтер мора описати стресну ситуацију коју је одабрао и одговорит ће сваком компјутеру заузврат, одговоривши потврдно.

Партнер волонтера нуди подршку и осигурава да учесници у спорту разумеју шта волонтер излаже. Уз то, волонтерима нуди повратне информације о томе како се развија.

У току је дискусија са великом групом у којој су идентификовани елементи који су ометали комуникацију и који су алати и стратегије коришћени.

Ако је на располагању више времена, динамика се понавља, мењајући улоге сваког у подгрупи тако да могу доживети различита гледишта.

3- Фотопројекција

циљеве

Дозволите свакој особи да се слободно изрази.

Идентификујте како се сваки идентификује.

Потребно време

Око 20 минута.

Величина групе: неограничена.

Место

Широки простор где учесници могу радити у подгрупама.

Потребни материјали

За сваку подгрупу, фотографија нечега што наводи учеснике да замисле ситуацију. Такође, папири, оловке и плоча са маркером или кредом.

Кораци за праћење:

Водитељ дели групу на подгрупе, зависно од броја учесника у активности.

Свакој подскупини нуди фотографију и тражи од њих да појединачно напишу шта се догодило пре фотографије, шта се дешава у тренутку фотографије и шта ће се после тога догодити.

По завршетку, једно по једно, децу приповеда са разредницима. Они расправљају међу свима и покушавају доћи до заједничке ситуације.

Свака подгрупа бира партнера који ће се представити пред осталим партнерима.

Расправа: модератор би требао водити расправу тако да сваки од њих може примијенити ове ситуације у свом свакодневном животу.

4- Пасиван, агресиван и асертиван

објективан

Разлучити између различитих врста комуникације.

Потребно време

Отприлике 120 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Широки простор где учесници могу радити у подгрупама.

Потребни материјали

Фолије, оловке и плоча са маркером или кредом.

Кораци за праћење:

Водитељ води браинсторминг на асертивност.

Потом, појединачно, свако би требао да размисли о најмраженијој особи коју познаје и да напише карактеристике свог понашања.

Од свих се тражи да устану и делују са једне стране учионице на другу с подложним ставом, користећи искључиво невербални језик.

Водитељ их моли да мирују, попут статуа, прихватајући покорну гесту. Он коментарише и прима на знање како је група окарактерисала овакво понашање.

Затим се мења од покорног до агресивног понашања. Прије тога, они морају појединачно написати карактеристике агресивне комуникације.

Опет, они морају остати парализовани, а модератор ће коментирати и тражити сарадњу групе да води белешке.

Чланови групе заузимају своја места и састављају, као групу, списак понашања уверљивих особа, посебно у вези са невербалним понашањем.

Опет се морају кретати по учионици, заузимајући се асертивним ставом и у тишини. Водитељ понавља да моли од њих да поставе статуе и примете невербално понашање.

Водитељ води дебату у којој се анализирају различити стилови комуникације и како су се учесници динамике осећали у сваком од њих. Након тога, уводе се и практикују ситуације у којима је понашање асертивно. Такође, могу се користити примери у којима се практикује асертивни стил.

5- Колективна историја

циљеве

Поделите осећања са осталим разредима.

Створите заједничку причу.

Оснажите везе и односе.

Потребно време

Око 30 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Широки простор у којем чланови групе могу седети у кругу.

Потребни материјали

Кугла од вуне.

Кораци за праћење:

Водитељ групе ће представити предметну тему. Ова техника је применљива у различитим областима и тренуцима кроз које група пролази. Важно је да постоји поверење и да се свако може слободно изразити. На пример, може се користити као утичница, емоционални израз, за ​​затварање групе итд.

Састоји се од особе која куглу пређе дели са групом оно што жели и држи крај кугле.

Након тога мора лопту проследити партнеру кога жели.

Мора коментарисати шта жели и узети лопту. Потом ћете је пренети другом партнеру.

Динамика се завршава када су сви учествовали.

Коначни одраз мора бити праћен тканином која настаје око тима и односима који настају унутар њега.

6- 3 корака ка асертивности

објективан

Вежбајте асертивност.

Потребно време

Око 30 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Велика соба или учионица.

Потребни материјали

Фолије, оловке и плоча са маркером или кредом.

Кораци за праћење:

Водитељ излаже три корака која воде ка асертивном дијалогу. Изразите осећања, питајте шта желимо да се догоди и кажите како бисмо се осећали после промене.

Свакодневне ситуације у личном и радном животу које обично стварају сукоб су изложене и, између осталог, решене су асертивним дијалогом.

Остали коментари: прво се може радити у подгрупама или појединачно, а касније, разрешити и разговарати о ситуацијама са осталим разредима.

7- Препреке

циљеве

Идентификујте препреке које се појављују у процесу комуникације.

Развити алате и инструменте за њихово решавање.

Потребно време

Око 45 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Велика соба или учионица.

Потребни материјали

Фолије, оловке и плоча са маркером или кредом.

Кораци за праћење:

Водитељ уводи динамику објашњавајући да морају размишљати о ситуацијама у којима се нису осећали задовољним разговором или комуникацијским процесом.

Свака особа дели са групом и заједно идентификују који су елементи или ситуације довели до неуспеха.

Неки од приказаних примера приказани су у наставку с мимикријом. Може појединачно или у групи.

Особа чији се пример врши, мора да промени стање личности у правцу асертивне комуникације.

На крају се води дебата у којој свако може изразити своје мишљење и осећања.

8- Извучен дијалог

објективан

Повећајте креативност и емпатију.

Користите цртање као методу изражавања.

Потребно време

Око 30 минута.

Величина групе

Неограничено. Важно је да се упознају.

Место

Велика соба или учионица.

Потребни материјали

Боје (маркере или оловке) и континуирани папир.

Кораци за праћење:

Свака особа ће одабрати боју. Кад га сви имају, требали би се упарити са људима који имају другу боју.

Они ће седети у пару, окренути један према другом, а у средини ће имати комад непрекидног папира.

Требали би нацртати нешто што желе делити или рећи тој особи.

За то време није дозвољено да се говори. Опуштајућа музика може се користити за стварање угодне климе.

Водитељ мора бити свестан како везе пролазе и како цртају слике.

Коначни одраз онога што су осећали и како су то изразили цртањем. Такође, о томе како су се осећали неспособнима да говоре док су цртали.

9- асертивна опозиција

објективан

Научите да кажете "не".

Потребно време

Отприлике 30 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Велика соба или учионица.

Потребни материјали

Фолије, оловке и плоча са маркером или кредом.

Кораци за праћење:

Водитељ ће увести динамику објашњавајући да је унутар асертивности важно рећи не ако нешто не желимо учинити.

Уводе се различите свакодневне ситуације у којима се може догодити да заиста не желимо да идемо. На пример: пратите пријатеља да купи божићне поклоне једног поподнева, када ће тржни центар бити пун људи.

Појединачно, чланови групе пишу како би се понашали у овој ситуацији и шта би рекли свом саговорнику.

Заједно, под надзором водитеља пројекта, разрађују шта би могли рећи у тим ситуацијама.

10- Бесплатно

објективан

Промовисање групне кохезије кроз размишљање о одређеној теми.

Потребно време

Око 40 минута.

Величина групе

Неограничено.

Место

Велика соба или учионица.

Потребни материјали

Ништа посебно.

Кораци за праћење:

Подгрупе се формирају, зависно од величине групе.

Водитељ почиње да разговара са њима о слободи и уводи динамику.

У групама би требало да се баве следећим темама:

- Тренутак у мом животу у којем сам се осјећала слободно.

- Тренутак живота у коме сам се осећала потлачено.

- Тренутак у мом животу у којем сам угњетавала друге људе.

Након што су сви чланови сваке подгрупе поделили своја искуства са другима, заједно раде дефиницију речи слобода и другу за угњетавање.

Све подгрупе представљају своје дефиниције и дебата се води док не постигну заједнички договор.

Водитељ треба да нагласи како да се тим аспектима приступи у односу на асертивну комуникацију.

11- невербална комуникација

циљеве

Препознајте покрете и покрете тела.

Потребно време

Око 60 минута.

Величина групе

Максимално 30 људи.

Место

Доста простора у коме учесници могу радити.

Потребни материјали

Картице са уобичајеним фразама, страницама и оловкама.

Кораци за праћење:

Динамика је једноставна и водиће је једна особа. Ово ће сваком студенту пружити картицу са фразама као што су: „Идем сутра код стоматолога“, „волео сам да вечерам са тобом јуче“ или „не свиђа ми се што говориш“.

Учесници током неколико минута треба да покушају да имитирају ове изразе својим телом. Потом посматрачи треба да напишу на лист папира шта мисле "глумац".

12- Перспектива

циљеве

Визуализујте перспективу других људи.

Потребно време

Око 60 минута.

Величина групе

3 особе.

Место

Доста простора у коме учесници могу радити.

Потребни материјали

Фолије и оловке.

Кораци за праћење:

Тројица учесника су смештена око објекта и од њих се тражи да напишу кратак опис дела објекта. Касније ће свако прочитати наглас оно што су написали.

Ради се о томе да имплицирамо да оно што свака особа описује или што опажа зависи од перспективе коју имају, и да сви не видимо свет на исти начин.

Ево видео са најистакнутијом динамиком:

Друга динамика интересовања

Групна динамика за младе.

Мотивациона динамика.

Динамика самопоштовања.

Динамика емоционалне интелигенције.

Динамика групне интеграције.

Динамика креативности.

Динамика поверења.

Динамика лидерства.

Динамика решавања сукоба.

Динамика вредности.

Динамика презентације.

Динамика тимског рада.