КАКО НАПУСТИТИ СВОГ ПАРТНЕРА А ДА ГА НЕ ПОВРИЈЕДИТЕ: 8 САВЈЕТА - ГЕОГРАФИА - 2025

Знати како напустити свог партнера без повређивања важно је да избегнете лоше време; прекид романтичне везе један је од најнесетљивијих тренутака за особу.

Доношење одлуке да се раздвојимо од некога укључује низ веома релевантних фактора у животу људи, тако да могу бити корисни и оба члана пара да овај процес спроведу на одговарајући начин.

Често мислимо да када имамо романтичну везу са неком особом, оно што нас уједињује са њима је низ осећаја везаности и наклоности. На овај начин је уобичајено мислити да када нестану или се замагљују ове врсте осећања, окончање везе је једноставан задатак који треба да се обави без обзира.

Међутим, у многим случајевима ова анализа односа пара има заблуду и може довести до лошег раскида који је тешко свладати оба члана пара.

Зашто је важно знати како окончати везу?

Када имате романтичну везу с неким, велика је вероватноћа да ствари које делите иде много даље од емоција које осећате према партнеру. Романтична веза обично укључује низ обичаја, активности, укуса и рутина.

Укратко, однос обично конфигурише специфичан начин живота, начин ствари и мноштво сродних аспеката. Када имате романтичну везу, морате имати на уму да однос мало по мало, однос постаје део нас самих.

Исто тако, морамо имати на уму да када имамо сентиментални однос, нисмо сами у њему, односно, постоји друга особа која ту ситуацију дели са нама, нашим партнером. Стога, без обзира колико на појединачном нивоу било јасно да се веза мора окончати, могуће је да и наш партнер може размишљати другачије.

Због свега тога, важно је правилно спровести процес руптура, јер ако се изврши на најбољи могући начин, последице промене могу бити све мање подношљиве.

Прекинути везу увек је болно, али раскид на оптималан начин може бити кључан како би га два члана пара правилно надвладала и прилагодила променама у њиховом животу.

8 савета за напуштање партнера

У наставку ћемо коментирати 8 аспеката који могу бити релевантни у овим типовима тренутака и који могу помоћи у ублажавању штетних ефеката емоционалног распада.

1. Не уништавајте везу

Први аспект који се мора узети у обзир да би се спровео правилан поступак распада није уништавање односа пре него што се он оконча.

Тренутак пукнућа треба тумачити као још једну фазу сентименталних односа између двоје људи, према томе, оно што се догађа пре тога је једнако важно као и тренутак окончања.

Ако вам је јасно да желите прекинути везу, учините то, али ако не, немојте одржавати везу с циљем да је мало по мало уништите. Уништавање везе нема смисла, јер у стварности једино што се постиже у таквим случајевима јесте стварање осећаја мржње и непријатељства између две особе које ће се раздвојити.

Ваш став мора бити у складу са стварношћу. Ако желите да сачувате невоље и наставите са својим партнером, радите на обнови и јачању везе.

С друге стране, ако је оно што желите је да прекинете везу, потрудите се и учините то, и увек имајте на уму да, ако донесете ту одлуку, суочите се са врло деликатним тренутком, и за вас и за вашег партнера, па почните да уништавате везу пре да се завршава може бити врло штетно.

2. Осјећајте се сигурно

Други основни аспект да правилно извршите паузу је да будете сигурни да то желите.

Поново инсистирамо на истој ствари, раздвајања су врло деликатни тренуци у човековом животу и могу довести до великог броја психолошких поремећаја и нелагоде.

Одлука о прекиду везе никада не треба доносити олако и бити у складу с њим. Парови који окончају своју везу и започињу је током читавог времена највероватније су предодређени за неуспех.

Исто тако, непрекидни раскиди у вези су обично неисцрпан извор нелагодности за оба члана брачног пара.

Због свега тога, врло је важно да када прекинете везу, врло сте сигурни да то желите, јер ће вам требати пуно снаге да спроведете овај процес и да се прилагодите ситуацији у коју вас та одлука води.

3. Донесите одлуку у мирном тренутку

Врло је уобичајено да се највише жеље за окончањем везе појављују у емоционално интензивним тренуцима који изазивају много нелагоде.

Када смо љути, повређени или узвишени, то су тренуци када лакше доносимо одлуку о прекиду везе.

Међутим, доношење одлуке у овим случајевима обично је грешка, јер одлуку не доносимо на основу свог нормалног размишљања, већ на основу нашег размишљања управљаног емоцијама.

Морамо имати на уму да, без обзира колико се осетили на одређени начин у овом тренутку, пре или касније ће емоција нестати.

Дакле, ако донесемо одлуку у тренутку када нас емоција преузме, можда ћемо пожалити када је нестала из нашег размишљања.

Због свега тога, важно је донети одлуку о прекиду романтичне везе у тренуцима смирености, где можемо јасно да размислимо шта желимо, какве ће последице имати распад и која је најбоља одлука коју треба донети.

4. Изразите своје мисли

Након што вам је јасно да желите прекинути везу и закључили сте да је то најбоља одлука коју можете донети, требало би да изразите своја размишљања партнеру.

Када желите да прекинете везу, очигледно је потребно да је изразите пару како би они то знали и прихватили. Међутим, не само да треба изразити одлуку о прекиду везе, већ је важно изразити и оне мисли које су вас довеле до доношења те одлуке.

Понекад се помисли да је боље не давати објашњења како не би наудили партнеру, међутим, највероватније их треба другој особи да би могао да добро разведе раскид.

Људи су много теже разумјети и прихватити ове ситуације када не можемо пронаћи објашњење него када можемо дати аргумент стварима које су се догодиле.

Боље је да изразите мисли због којих се одлучите прекинути везу, него да избегавате разговор о разлозима раскида.

5. Будите пријемчиви према партнеру

На исти начин на који објашњења једног од брачних пара могу бити корисна, тако да други може добро решити губитак, кад је у стању да изрази мисли које су унутра обично је врло користан чин у оваквој ситуацији.

Као што смо видели у претходној тачки, помоћиће вам да будете у стању да објасните и аргументирате разлоге одлуке које сте донели да прекинете везу, али такође морате дати могућност свом партнеру да изрази своје мишљење.

Дакле, након што поделите своје идеје са њим, морате бити пријемчиви за оно што вам каже ваш партнер и морате му дозволити да се изрази са потпуном слободом.

Ови тренуци могу бити болни и непријатни, међутим, разговор о раскиду може бити прва фаза прихватања и разраде онога што се догодило, а може бити кључно за правилно превазилажење раздвојености.

6. Будите искрени и одговорни

Други релевантан аспект приликом прекида везе је став који се заузима у тим тренуцима. У тим тренуцима став који показујете је важнији од идеја које исказујете или садржаја онога што аргументирате.

Важно је да будете искрени, па кад објашњавате зашто сте донели одлуку да прекинете везу, морате рећи шта стварно мислите и шта у ствари мислите.

Ради се о томе да кажете ствари онакве какве јесу и онако како их осећате, а да не упадате у теме или фразе да бисте изгледали добро. Међутим, важно је да нисте претјерано окрутни према партнеру, па тако морате показати и свој дио одговорности.

Заузимање оваквог става у ситуацији пуцања захтева одређену храброст, јер је најједноставније да се разоткрију ствари које је друга особа погрешно урадила и које су вас мотивирале да се одлучите на раздвајање.

Међутим, ове врсте аргумената обично нису ни истините ни поштене, зато је важно да такође пронађете свој део одговорности за оно што се догодило и изразите их партнеру.

7. Избегавајте дискусију

Романтичне раздвојености су обично време када је појава дискусије више него изводљива.

Они су емоционално интензивни и непријатни тренуци, тако да се евакуација приговора, личних напада или лоших манира током дискусије може лако појавити.

Међутим, треба покушати, колико је то могуће, да се то не догоди.

Да бисте то учинили, важно је да останете мирни, јасно изразите своје мисли и осећања, будете искрени према партнеру, не оптужујете је за оно што се догодило и покажете да је овај тренутак за њу толико компликован колико и за вас.

8. Одвојите време

Коначно, важно је да тренутак прекида завршите на конгруентативан и доследан начин.

У таквим временима је уобичајено да желите да кажете свом партнеру да може рачунати на вас за све што им треба или да ћете увек бити на располагању ако им буде потребна помоћ. Међутим, пожељно је да свако од вас одвоји своје време после тренутка распада.

Прекид везе и наставак разговора или размене мисли и осећања је једино што спречава да сваки од чланова почне исправно да исправља губитак.

Романтични раскиди су емоционално интензивни моменти, који производе непријатне сензације и присиљавају вас да се прилагодите новој и често компликованој ситуацији.

Међутим, ове догађаје не треба пројектовати као осећај мржње према другој особи, јер вероватно она није једина одговорна за раскид, али то сте обоје.

На овај начин је обично потребно да се ти аспекти разраде на здрав начин разраде времена када сте вероватно емоционално лоше.

Референце

1. Агнев, Мартз и Русбулт, Ц. (1998). Лични односи. Часопис Међународног друштва за проучавање личних односа.
2. Боуцхеи, ХА, и Фурман, В. (2003). Упознавање и романтична искуства у адолесценцији. У ГР Адамс и М. Берзонски (ур.), Блацквелл приручник адолесценције (стр. 313-329). Окфорд, Велика Британија: Блацквелл Публисхерс
3. Матурана, Х. Објективна или конструисана стварност? Сантиаго: Антхропос, 1996.
4. Санцхез Арагон, Р. и Диаз-Ловинг, Р. (1999). Евалуација циклуса приближавања. Психосоцијална антологија пара. Мексико: Мигуел Ангел Порруа. 37-107.
5. Стернберг, Р. Трокутаста теорија љубави. Психолошки преглед, 1986; 93, 2, 119-135.