КАКО СЕ ЛЕЧИТИ И ПОМОЋИ БИПОЛАРНОЈ ОСОБИ: 10 САВЕТА - АРТЕ - 2025

Знати како се треба лечити и помоћи биполарној особи важно је ако морате да живите са њима, они су вам партнер, мајка, отац, син или брат. Чак штовише, ако је агресивна, улази у кризу или чак ако је стално морате виђати на послу.

Биполарни поремећај је несумњиво болест са којом је веома тешко живети, јер обично ствара велики број промена у функционисању особе која је пати.

Међутим, то је поремећај којим се може управљати, а особа са овом болешћу може постићи оптимално функционисање, ако успе добро да контролише своје симптоме и поремећаје.

Најбољи начин да се опходиш с тим људима јесте да се обучеш у њихове ципеле. Без емпатије тешко је добро средити ситуацију и много је лакше да се појаве сукоби. Због овога сам мислио да ћу вам дати савет као да сте и сами та биполарна особа, тако да можете да се поставите на њихово место и да користите исте савете за лечење.

На пример, ако кажем „објасните свој поремећај коме треба да кажете“, подразумева се да је савет да имате склоност да слушате биполарну особу.

10 савета за лечење и помоћ биполарним особама

1. Објасните поремећај правим људима

Ако имате члана породице са биполарним поремећајем, велика је вероватноћа да је ово питање због којег сте најмање забринути или немирни.

Биполарни поремећај је болест, да, али знате ли некога ко се представља на следећи начин: "Здраво, ја сам Јосе и имам раздражљив црев."

Сигурно не, а то је да понекад објашњавање свима да рођак има болест може бити небитно или чак непримерено.

Уопштено, прикладно је то рећи оним људима са којима имате добар однос и довољно поверења: породици, пријатељима, партнерима, итд. Ако то знају, добро ће их разумети и могу пуно помоћи.

2. Помоћи ћете да се сетите својих лекова

Узимање лекова је вероватно најважнија акција коју треба предузети за контролу болести.

Нажалост, данас су психотропни лекови једини начин за ублажавање и потпуну контролу биполарног поремећаја, па ако се пацијент не узме, његово стање ће се погоршати и евентуално завршити и захтевати хоспитализацију.

3. Пазите на антидепресиве

Тачно је да код биполарног поремећаја можете имати депресивне епизоде, које се обично лече антидепресивима, јер повећавају расположење.

Међутим, требали бисте избјегавати да члан ваше породице узима антидепресиве ако их претходно није прописао психијатар.

Ако сте у депресивној фази и ваш лекар није прописао антидепресиве, не мислите да је погрешио, начин да се побољша јесте узимање ових врста лекова.

Антидепресиви могу бити веома опасни код биполарног поремећаја, јер лако могу изазвати епизоде ​​маније, посебно ако не предузмете стабилизатор расположења, попут литијума, да би спречили његово дејство.

4. Не пропустите посете лекара

Веома је важно да лечење контролише и одлучи психијатар, тако да члан ваше породице никада не сме пропустити заказане посете.

Лекар који лечи ваш биполарни поремећај биће задужен за проналажење најбољег лечења за члана ваше породице и биће незаменљив алат како бисте могли успешно да контролишете болест.

5. У потпуности избегавајте лекове

Дрога је штетна за свакога, а савјет да је напусте не помаже само особама са биполарним поремећајем, већ за све људе уопште.

Употреба дрога (укључујући алкохол) може бити посебно опасна ако имате биполарни поремећај.

6. Бавите се физичким активностима са чланом породице

Вежбање умереног физичког вежбања топло се препоручује за ментално и физичко здравље сваке особе.

Код биполарног поремећаја бављење спортом може вам помоћи да будете мање напети, мање анксиозни, да се осећате енергичнијим и повећате благостање.

Међутим, не препоручује се да то радите касно током дана, јер то може спречити да правилно заспите, па је корисније практицирати га ујутро или рано поподне.

7. Пазите на стрес

Покушајте да члан ваше породице нема веома висок ниво стреса у свом животу, јер то може отежати контролу биполарног поремећаја.

Можете учинити исте ствари као и особа која не пати од биполарног поремећаја све док сте свесни својих ограничења и не преоптерећујете свој распоред.

8. Контролишите потрошњу кафе

Кафа је стимулативно пиће које садржи кофеин, па активира нервни систем и може изазвати анксиозност или смањити сан.

На овај начин није препоручљиво пити кафу када сумњате да започињете маничну, хипоманичку или мешовиту епизоду, јер у тим случајевима кофеин може постати најгори непријатељ.

9. Користите удружења

Упознавање с другим људима који пате од исте болести може бити крајњи кључ за постизање стабилности у животу.

Ако подстакнете члана своје породице да то учини, они ће се осећати подржанима и разумевањем, а из прве руке видеће да нису једини који имају биполарни поремећај, јер постоји много људи који пате од ове болести.

10. Нека буде лако

Први корак који треба предузети јесте онај који већ почињете да радите ако сте прочитали овај чланак да бисте сазнали о болести, која ће вам омогућити да превазиђете многе штете које бисте могли имати због поремећаја.

Касније морате схватити да када се особа са биполарним поремећајем лечи правилно и без симптома, ништа га не разликује од других људи, тако да не бисте требали да се према њему поступате на посебан начин.

У тренуцима када сте депресивни, препоручљиво је избегавати изразе као што су „развеселите се“ или „учините то лице срећним“, јер чак и ако се каже с добром намером, то може бити контрапродуктивно.

Исто тако, треба избјегавати коментаре попут "да си лијен" или "слаб си", и требало би да схватиш да му заиста није тешко. Главни циљ треба да буде да вас се укључи у неку активност или да вас натера да нешто предузмете.

Када је у маничној фази, покушајте да се не расправљате с њим и покушајте да га натерате да види, не излажући га претерано, да има маничну епизоду. Ако члан породице призна своју болест, понудите му подршку и пођите с њим да посети психијатра.

Референце

1. Акискал Х. Према новој класификацији биполарних поремећаја. У: Виета Е. Биполарни поремећаји. Клинички и терапеутски напредак. Уредница Медица Панамерицана СА. Мадрид, 2001.
2. Барлов Д. анд Натхан, П. (2010) Приручник о клиничкој психологији у Окфорду. Окфорд Университи Пресс.
3. Цреспо ЈМ, Цолом Ф. Лечење биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. ИИ свезак. Арс Медица. Барселона, 2010.
4. Гонзалез-Пинто А, Лопез П, Гарциа Г. Ток и прогноза биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. ИИ свезак. Арс Медица. Барселона, 2010.
5. Виета Е, Реинарес М, Францо Ц. Етиопатогенеза биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. ИИ свезак. Арс Медица. Барселона, 2010.
6. Виета Е, Реинарес М, Цолом Ф. Клиника биполарних поремећаја. У: Валлејо Ј, Леал Ц. Уговор о психијатрији. ИИ свезак. Арс Медица. Барселона, 2010.
7. Виета Е, Цолом, Ф. Живот са биполарним поремећајем. Арс Медица. Мадрид, 2014.