ФИЛМСКА ТЕРАПИЈА: ИСТОРИЈА И 16 ЗДРАВСТВЕНИХ КОРИСТИ - АРТЕ - 2025

Филмотерапиа је употреба филма као начин да се допуни психолошке терапије, укључујући и гледање филмова, сцене или кратко и накнадне анализе као домаћи задатак или свом професионалном консултација. Користи се као друго средство или средство које може помоћи особи између осталог да се осврне на различите аспекте живота.

Психологија и кинематографија спајају се у филмској терапији, заправо су оба рођена готово у исто време, крајем 19. века. Порекло психологије као дисциплине појављује се 1879. године када је физиолог, филозоф и психолог Вилхелм Вундт створио прву експерименталну психолошку лабораторију у Немачкој.

С друге стране, сматра се да је почетак биоскопа настао у децембру 1895. године када су браћа Лумиере створила низ пројицираних слика у својој лабораторији. Ова веза наставља се и наредних година у којима се консолидирају и психологија и кинематографија.

Руски физиолог Иван Павлов представио је своју теорију о условљеним рефлексима у Мадриду 1904. године и управо у то време Алфред Бинет је изградио прве тестове за мерење интелигенције у својој канцеларији.

Док се све ово догађало, дописник Георгес Мелиес основао је студио за снимање у Паризу где је створио филмове попут Путовање ка месецу, што га је навело да га сматра претечом кинематографске научне фантастике.

Ова веза је одржавана током година, јер постоји блиска веза између њих две. Психологија је део различитих фаза процеса стварања филма, на пример, у развоју личности и карактеристика ликова, у стварању сценарија или у интерпретацији самих актера.

С друге стране, направљено је много филмова који су имали и имају као своју главну тему психологију, улогу психолога, терапијски процес или менталне поремећаје.

1947, др Гари Соломон је већ открио предности кинематографије у терапијском процесу и користио је филмове као начин да дође до подсвести људи.

Почеци: филмска терапија

Било је то 1998. године када су Хеслеи и Хеслеи почели да користе изразе као што су видео-рад или цинетерапија (кинематотерапија на енглеском) и популаризовали их својом књигом Изнајмите неколико филмова и видимо се сутра.

Они предлажу пацијенту гледање филмова или сцена за које сматрају да су погодни за сваки случај, како би се особа осетила идентификована или препознала неки аспект себе и то довело до даљег размишљања.

Уместо других активности или алата, ову активност прописују као домаћу задаћу, јер сматрају да она служи за јачање и убрзање ефикасности терапијског процеса.

Они такође тврде да употреба кинематографије у терапији има неколико предности у односу на друге алате, на пример, да је лако приступити, да је позната и да је такође активност у којој већина људи сматра пријатном.

Према тим ауторима, неки од аспеката којима употреба ове стратегије доприноси је да пружа узорке, помаже у преобликовању проблема, појачава или гаси одређено понашање или побољшава комуникацију.

Остали терапеути попут Улуса (2003) редовно укључују филмове као средства за групну терапију.

Способност биоскопа да ствара позитивна понашања

С друге стране, Мангин (1999) истиче да ако филмови могу створити негативно понашање (на пример, изазвати насиље), њихова правилна употреба имаће могућност генерисања супротног ефекта и развијања позитивног понашања.

Исти аутор наводи да се утицај филмова дешава више емоционално него интелектуално. Као друге предности, он издваја могућност омогућавања индиректног третирања проблема које је тешко директно решити, попут злоупотребе супстанци.

Да ли психолози користе филмску терапију?

Године 2004. Лампропоулос, Казантзи и Деане спровели су истраживање у Сједињеним Државама о употреби кинематографије у терапији на 827 психолога и психијатара. 67% је изјавило да користи биоскоп као уобичајен ресурс за лечење својих пацијената.

Надаље, 88% испитаних сматра да је употреба овог алата корисна за терапију јер доприноси његовој ефикасности. Само 1% одговорило је да употреба кинематографије може бити штетна за терапијски процес.

Истрага

Према Гарциа-Мартинез и Морено-Мора (2011), експериментална истраживања показала су неке чињенице које нам омогућавају да оправдамо употребу филмова као алата у терапијском процесу.

Као што показују бројне студије, људска бића имају тенденцију да приписују интенционалност било ком анимираном или наизглед анимираном објекту, а тај ефекат је већ утврђен у детињству (О'Неилл и Схултис, 2007).

Стога је лако приписати намере, жеље и сличности ликовима које видимо у филмовима, било да су људи или анимирани. С друге стране, бројне студије о личности истражују могући ефекат масовних медија (посебно кина) на разраду идентитета појединаца (МцАдамс 1995).

Последњих година вршени су експерименти и истраживања која генерално закључују да се филм може значајно повезати са човеком, може да одражава аспекте њиховог живота, вредности, емоције, искуства, ситуације које понекад не могу или не могу да изразе по његовим сопственим речима.

Разговор о филму може пружити слободу изражавања мишљења, расправе и изражавања мишљења кроз ликове и ситуације које се у њему појављују.

Главне предности филмске терапије

У наставку наводимо неке од главних предности употребе кинематографије у терапијском процесу као и у другим контекстима или аспектима општег живота.

1- Размислите о виталним ситуацијама

Кино нам помаже да размислимо о ситуацијама које су део живота и са којима се може тешко изборити, попут туге, злостављања или болести. То отвара врата размишљању, учењу и могућој дебати у којој свако може дати свој допринос или анализу.

2- Важна улога у социјализацији

Кино игра фундаменталну улогу у процесима социјализације. Шаље вриједности и референтне моделе, пуно пута су актери сами са својим понашањима и ставовима. Такође има велику дифузијску способност због своје способности да практично достигне целокупну популацију.

3- Забавно је

То је врло уобичајен начин забаве. У многим приликама гледање филма начин је да се одвојите од свакодневног живота, закорачите у туђе ципеле или отпутујете у друга места.

То је начин да се на неколико минута одвојимо од проблема из дана у дан који нам омогућава да се опустимо и уживамо у времену менталног одмора.

4- Служи да постанемо свесни снаге или вредности

Служи као средство освештавања сопствених снага или вредности. Гледалац може да се осети идентификованим са једним ликом или са ситуацијама које филм одражава.

Ово може помоћи особи да развије унутрашњу мотивацију или да користи личне ресурсе за које не би помислио да их има.

5- Излажемо се својим страховима

Многи филмови нас излажу нашим страховима или страховима. Иако је непријатно и понекад болно, то је прави начин да се почне савладати против њих. Помаже нам да разумемо порекло тог страха, како се јавља или чак и стратегије да се с њим суочимо.

6- Ширите употребу психологије

Сазнајте о менталним поремећајима кроз биоскоп и ширите употребу психологије. У многим филмовима постоје симптоми, карактеристике и последице менталних патологија.

С друге стране, многи глумци и глумице играли су улогу психолога и терапеута у филмовима. У некима се професија јасно спомиње, у другима се појављују само сцене у консултацијама или малом делу третмана.

Понекад се оно што се појављује у филму нема никакве везе са стварношћу, али у сваком случају служи за ширење и приближавање професије јавности.

7- Подстиче изражавање емоција

Биоскоп подстиче изражавање емоција. Током гледања филма гледалац може да прође кроз осећања колико и изненађења, тјескобе, страха, фрустрације или туге за неколико минута. Израз тих емоција ослобађа нас и тера нас да будемо у контакту са најинтимнијим бићем.

8- Ефикасно у групним терапијама и терапијским заједницама

Гледање филмова или сцена показало се врло ефикасним у групној терапији и терапијским заједницама. У лечењу зависности од дрога обично се користи редовно.

Након гледања филма успоставља се расправа која одражава оно што се у њему догодило, те је лакше прићи теми говорећи о лику него о себи.

Употреба кинематографије као облика превенције је такође све чешћа. Подучава, упозорава и познаје могуће последице понашања или одређене ситуације.

Често се користи за спречавање проблема као што су полно насиље, поремећаји исхране или зависности од дрога.

9- То је дидактички медиј

Употреба филмова као наставног медија је веома честа. То је ресурс који је веома привлачан за студенте и помаже у буђењу интересовања за различите теме.

Његова употреба за касније спровођење расправе или заједничког размишљања може помоћи у интернализацији тако важних питања као што су друштвене вредности или одговарајуће суживотно понашање.

10- То је начин да се осјетите идентифицирани

Гледалац се може осећати идентификованим са неким ликовима јер пролазе кроз процес сличан вашем. На овај начин се различита гледишта могу појавити суочена са истим сукобом, научити алтернативе радњи које не би биле постављене или се одмакнути од проблема када би га видели споља.

Помаже бити креативнији и флексибилнији користећи машту да бисте пронашли различите опције. Укратко, откријте да ће други људи можда пролазити кроз исти проблем и различите начине који га могу решити.

11 - Побољшајте мотивацију

Гледање филма у којем се главни јунак труди и бори за постизање својих циљева или циљева може бити добра мотивација да се одлучи за исто. Понекад је сила онога што преноси толико снажна да ствара мотивацију за промену код особе.

Можете у том главном јунаку видети узор или схватити прелепе аспекте живота, ценити ситне детаље или задовољства из дана у дан или почети живети свесније. Може вам помоћи пронаћи опције које нису разматране, па чак и променити ток живота.

12- Филмови нуде наду

Многи филмови нам нуде наду. Уче нас да је живот компликован, али да је увек могуће почети испочетка. Показују нам и људе који пролазе кроз веома тежак животни тренутак и како пролазе кроз њих, што нам даје осећај вредности и благостања.

13 - Доприноси развоју емпатије

У многим приликама не разумемо како особа делује или како се понашати у ситуацији. Филмови нас уче да постоји онолико начина понашања као људи и да свако од нас има одређене разлоге за то, без обзира да ли их делимо или не.

Разумевање овога помаже нам да будемо више емпатични, да се ставимо у ципеле другог и на тај начин можемо да разумемо ствари попут онога зашто је неко донео одлуку коју у принципу нисмо разумели.

14- Доза хумора и смеха

Различите студије су показале добробити смеха и физички и психички. Такође се показало да нам гледање комедије у пратњи других људи пружа више задовољства и генерише више "смеха" него ако то радимо сами.

15 - Побољшајте друштвене односе

Одлазак у биоскопе или гледање филма са другим људима помаже нам да делимо време и простор са пријатељима и породицом. Они такође имају тенденцију да стварају различита гледишта и различите закључке или анализе, што доприноси комуникацији и социјализацији са другим људима.

16- Филмови помажу у проширењу нашег знања

Филмови служе као медиј информација. Уче нас о земљама, обичајима, културама другачијим од наших или историјским догађајима за које другачије не бисмо знали.

Референце

1. Улус, Ф. (2003) Кинотерапија, филмска терапија! , Канада. Траффорд Публисхинг.
2. Хеслеи, ЈВ, Хеслеи, ЈГ (2001). Унајмите два филма и разговарајмо ујутро: користећи популарне филмове у психотерапији. Нев Иорк: Јохн Вилеи & Сонс
3. Мангин, Д. (1999). Кино терапија: како неки скупљачи користе филмове како би помогли својим клијентима да се носе са животом и само се осећају боље. Здравље и тело.
4. Лампропоулос, Г., Казантзи, Н., Деане, Ф. (2004) Употреба филмских снимака у психолошкој пракси психолога. Професионална психологија: Истраживање и пракса. Америцан Псицхологицал Ассоциатион 2004, 3. звезда
5. Гарциа-Мартинез, Ј. и Морено-Мора, Д. (2011) Рад са филмовима у психотерапији. Универзитет у Севиљи. Часопис за психотерапију.
6. Цлиман, Ј. (2013) Кинотерапија: Корисно средство у групној терапији. Данас психологија.
7. Берг-Цросс, Л., Јеннингс, П., и Баруцх, Р. (1990). Кинотерапија: теорија и примена. Психотерапија у приватној пракси, 8
8. Соломон, Г. (1995). Рецепт за филмску слику. Санта Роса, Калифорнија: Аслан Публисхинг
9. Извор слике