НИЗАК ХЕМОГЛОБИН: СИМПТОМИ, УЗРОЦИ И ЛЕЧЕЊА - ГЕОГРАФИА - 2025

У хемоглобина ниске значи да тело има способност да преносе кисеоник што ефикасније је требало. Хемоглобин је веома важан део крвних ћелија; То је протеин богат гвожђем који делује носећи кисеоник који се удише кроз цело тело, па је неопходно за одржавање здравог тела.

Низак број хемоглобина узрокује да тијело има мање енергије, снижава имунитет и може довести до озбиљних здравствених проблема. Распон хемоглобина може се тестирати једноставним крвним тестом, с тим да је нормална вредност 14 до 18 гм / дл за мушкарце и 12 до 16 гм / дл за жене (мада се током трудноће благо смањује).

Молекул хемоглобина

Међутим, за неке људе низак хемоглобин је нормалан, док за друге то може бити знак озбиљног проблема. Важно је знати узрок ниског броја хемоглобина.

Узроци ниског броја хемоглобина

Нормално ниски нивои

Као што је раније поменуто, прилично је честа појава да је жена у току трудноће мала количина хемоглобина. Други људи га такође могу доживети као природан начин живота, ако тако функционише њихово тело. Мали број у тим случајевима не би требао бити алармантан.

Стања и болести које узрокују мање нормалних црвених крвних зрнаца

Одређени услови могу да изазову мањи број црвених крвних зрнаца, што може довести до ниског броја хемоглобина. Неки од њих су: рак, цироза, тровање оловом и болест бубрега.

Стања и болести које уништавају црвена крвна зрнца

Стања попут анемије српастих ћелија, повећане слезине и васкулитиса могу брзо уништити црвена крвна зрнца и довести до ниског хемоглобина.

Недостатак гвожђа

Гвожђе је неопходно за стварање хемоглобина, па ако је потребно више гвожђа, број хемоглобина је вероватно низак. То је најчешћи узрок анемије.

Губитак крви

Губитак велике количине крви може лако довести до ниског хемоглобина, као и можда знак упозорења о унутрашњем губитку крви.

Мањак витамина

Ако не добијате довољно витамина Б12, витамина Ц или фолне киселине, ниво хемоглобина може пасти, јер то помаже вашем телу да створи црвена крвна зрнца.

Поремећаји крви

Нека стања, попут одређених врста карцинома, могу довести до ниског хемоглобина. Ови крвни поремећаји значе да коштана срж можда неће створити црвена крвна зрнца довољно брзо.

Могуће болести

Крв из пацијента са ниским хемоглобином. Рјгалиндо

Болести и стања због којих тело ствара мање црвених крвних зрнаца него нормално:

1. Апластична анемија
2. Рак
3. Одређени лекови, као што су антиретровирусни лекови за ХИВ инфекцију и хемотерапијски лекови за рак и друга стања
4. Цироза
5. Ходгкинов лимфом (Ходгкинова болест)
6. Хипотиреоза (неактивна штитњача)
7. недостатак гвожђа анемија
8. Хронична болест бубрега
9. Циститис (упала мокраћне бешике)
10. Леукемија
11. Мултипли мијелом
12. Мијелодиспластични синдроми
13. Гастритис (упала желудачне слузнице)
14. Анемија са недостатком витамина

Болести и стања због којих тијело брже уништава црвена крвна зрнца:

1. Повећана слезина (спленомегалија)
2. Порфирија
3. Инфекција мокраћних путева (УТИ)
4. Тхалассемиа
5. Васцулитис
6. Хемолиза

Низак хемоглобин од губитка крви:

1. Крварење из ране
2. Крварење у дигестивном тракту, као што су чиреви, карциноми или хемороиди
3. Крварење у мокраћним путевима
4. Честа давања крви
5. Обилно менструално крварење

Симптоми

Симптоми зависе од узрока, међутим постоје и неки општи симптоми као што су осећај уморности, бржи рад срца као и обично, недостатак енергије, бледица коже и десни.

Лечење

Низак број хемоглобина заслужује лечење само у облику болести која се назива анемија, а лечење за анемију варира у зависности од узрока: недостатак гвожђа, недостатак витамина, апластична анемија, хронична болест, болест коштане сржи и хемолитичка анемија. су различите врсте овог стања.

Лечење анемије недостатка гвожђа је праћење исхране коју је прописала лекар и суплементација гвожђем. Ако губитак крви изазове недостатак гвожђа (под условом да није из менструације), лекар ће потражити узрок крварења да га заустави и по потреби ће прибећи операцији.

Мањак витамина Ц и фолне киселине доводи до анемије, за шта може бити потребан додатни третман уз додатак прехрани.

Анемија хроничне болести нема утврђено лечење, али захтева лек за основну болест. У случају да се симптоми погоршају, трансфузија крви може се користити као лечење.

Апластична анемија, ако срж више није у стању да створи здраве крвне ћелије, вероватно ће бити потребна трансплантација коштане сржи, мада су понекад потребне само трансфузије крви за повећање нивоа црвених крвних зрнаца.

Лечење хемолитичке анемије захтева држање подаље од лекова који могу неправилно деловати, лечећи пратеће инфекције и узимајући лекове који спречавају имуни систем да напада црвена крвна зрнца.

Како природно повећати хемоглобин?

Једите храну богату гвожђем

Према Националном савету за борбу против анемије, недостатак гвожђа је најчешћи узрок ниског нивоа хемоглобина. Гвожђе је важан елемент у производњи хемоглобина.

Неке намирнице на бази гвожђа укључују шкампе, јетру, црвено месо, шпинат, шпароге, бадеме, датуље, лећу, обогаћене житарице за доручак, бадеме, остриге, тофу, између осталог. .

Друга могућност је да узмете додатак гвожђа, за који би требало да се консултујете са лекаром око тачне дозе, јер велике дозе гвожђа могу бити штетне за здравље.

Повећајте унос витамина Ц

Гвожђе не може у потпуности да апсорбује тело без помоћи овог витамина. Низак ниво хемоглобина услед недостатка витамина Ц може се поправити конзумирањем више хране која га садржи, попут наранче, кивија, папаје, лимуна, јагоде, брокуле, грејпа, паприке, парадајза и спанаћ.

Такође можете да питате свог лекара о узимању додатака витамину Ц.

Фолна киселина

Фолна киселина, витамин Б-комплекса, потребна је за стварање црвених крвних зрнаца. Због тога, недостатак фолне киселине аутоматски доводи до ниског нивоа хемоглобина.

Добри извори фолне киселине укључују зелено лиснато поврће, јетру, клице, суви пасуљ, пиринач, пшеничне клице, кикирики, банане, обогаћене житарице, броколи и друго.

Поред тога, лекар може да пропише додатак фолне киселине.

Додајте репу у прехрану

Цвекла се препоручује за повећање нивоа хемоглобина јер је богата гвожђем, фолном киселином, влакнима и калијумом.

Такође можете дневно припремити здрав сок са цвеклом од репе, шаргарепе и / или слатког кромпира. Комбинације могу бити различите.

Једите више јабука

Јабука дневно (ако је могуће, одлучите се за зелене јабуке) може помоћи у одржавању нормалног нивоа хемоглобина, јер је богата гвожђем и другим храњивим материјама потребним за здраву количину хемоглобина.

Такође можете направити чашу сока мешајући јабуку и цвеклу, заједно са мало ђумбира или лимуновог сока.

Испробајте семенке шипак

Гранатно средство грашевине садржи калцијум, гвожђе, угљене хидрате и влакна. Његова хранљива вредност може помоћи повећању хемоглобина у крви и подстакнути здрав крвоток.

Уз доручак можете јести шипак или пити дневну чашу сока од грашка.

Биљка коприве

Коприва је биљка која може повећати ниво хемоглобина, јер је добар извор гвожђа, Б витамина, витамина Ц и других витамина.

Да бисте га припремили, додајте две кашике осушених листова коприве у шољу вруће воде, оставите да се стврдне 10 минута, проциједите је и додајте мало меда.

Избегавајте блокаде гвожђа

Одређена храна може блокирати способност тела да апсорбује гвожђе. Неки примери ове хране су: кафа, чај, кола, вино, пиво, антациди без рецепта, храна богата калцијумом, као што су млечни производи и додаци калцијума.

Бавите се аеробном вежбом

Препоручљиво је у своју свакодневну рутину укључити неку врсту вежбања. Када вежбате, тело производи више хемоглобина да би задовољио повећану потражњу за кисеоником у телу.

Веома се препоручују умерени до високи интензитети, као што су аеробне вежбе. Неки тренинги снаге такође могу бити укључени за повећање мишићне масе и борбу против умора.

Додатни савети

Избегавајте храну која садржи глутен, једите хлеб од целог зрна, житарице и тестенине, једите храну богату гвожђем после менструације, избегавајте узимање стимуланса без рецепта, ако је ниво енергије низак, узимајте хладне купке да бисте побољшали циркулацију крви.

Затајење срца и анемија

Низак ниво хемоглобина је предиктор повећаног ризика од смрти и компликација међу пацијентима са затајењем срца, наводи се у извештају објављеном у часопису Америцан Хеарт Ассоциатион.

Студије су показале да је низак хемоглобин, који може довести до анемије, чешћи код пацијената са затајењем срца, него код људи у општој популацији.

Између 25 и 60 процената пацијената са срчаном инсуфицијенцијом има анемију, дефинисану као хемоглобин мањи од 12 грама / децилитер код жена и 13 г / дл код мушкараца.

Студије су показале да ако имате анемију и затајење срца, ризик од хоспитализације, компликација и смрти значајно се повећава за 30 до 60 процената више.

Да би проучили повезаност између анемије и ризика од смртности, истраживачи су користили базу података више од 5.000 пацијената укључених у испитивање затајивања срца у Валсартану, истраживање које је проценило висок крвни притисак.

На почетку студије, истраживачи су узели комплетну крвну слику и понављали су та мерења у правилним интервалима до 24 месеца. Од пацијената који су се уписали у студију затајења срца, 23 процента је било анемично. Анемични пацијенти обично су старији, развијају више дијабетеса и имају лошији рад срца.

Истраживачи су открили да квартил пацијената са највећим просечним Хгб опада током 12 месеци (дефинисано као просечно смањење од 1,6 г / дЛ, са 14,2 на 12,6 г / дЛ), има 47% више од хоспитализације и 60% А у квартилу који су показали безначајне промене (0,10 г / дЛ) у хемоглобину током 12 месеци.

Истраживачи извештавају да је пораст Хгб-а повезан са 22% нижим степеном смрти код пацијената са анемијом, у поређењу са 21 проценат без анемије, на почетку студије.

Пацијенти који су имали анемију на почетку студије или чији је Хгб смањен током студије имали су погоршање срчаног затајења и повезано повишење неколико других фактора ризика за срчане болести, укључујући неурохормоне и Ц-реактивни протеин.

Међутим, оно што није јасно је идеалан ниво хемоглобина који треба постићи код пацијената са затајењем срца.

Истраживачи су рекли да је један од узрока да анемија може бити повезана са недостатком гвожђа код пацијената са срчаном инсуфицијенцијом због малапсорпције, нутритивних недостатака и ослабљеног метаболизма. Хемодилуција (задржавање вишка течности) такође може допринети анемији код пацијената са затајењем срца.

Животни ризик од развоја срчане слабости код мушкараца и жена у доби од 40 година је 1 на 5. Између 30 и 60 процената има повећан ризик од смрти и компликација због ниског хемоглобина.

Истраживачи још увек не знају који је третман најбоља стратегија и који би његови циљеви требали бити.

Када се посаветовати са лекаром?

Само ваш лекар може утврдити да ли имате низак број хемоглобина. Ако пацијент показује знакове ниског хемоглобина, требало би да посетите лекара.

Такође бисте требали пазити на недостатак даха, а ако вам постане озбиљно, не треба чекати састанак, већ поћи у хитну помоћ.

Референце

1. Особље клинике Маио (2015). Низак ниво хемоглобина. Маио фондација за медицинско образовање и истраживање. Опоравак са маиоцлиниц.орг.
2. Нови здравствени тим (2014). Низак хемоглобин. Нови здравствени водич. Опоравак од невхеалтхгуиде.цом.
3. Цароле Буллоцк (2005). Анемија повећава ризик од смрти. МНТ. Опоравак од медицалневстодаи.цом.
4. Пхилиппе Цоннес (2013). Црвена крвна зрнца у спорту. Предњи физиол. Опоравак од них.гов.