ШЕСТ ВРСТА ОСНОВНИХ ЕМОЦИЈА (СА СЛИКАМА) - ПСИХОЛОГИЈА

У врсте основних емоција које су присутне у људима су страх, љутња, гађење, тугу, изненађење и радост. Емоције су релативно кратка свјесна искуства окарактеризирана интензивном менталном активношћу и високим степеном задовољства или незадовољства. На пример, када имате радост, имате интензивно ментално искуство и задовољство.

Емоција је сложено психолошко стање које укључује три различите компоненте: субјективно искуство, физиолошки одговор и бихевиорални или експресивни одговор. Емоције су често испреплетене с расположењем, темпераментом, личношћу, расположењем и мотивацијом.

Тренутно је емоционална психологија доказала да су емоције основни део добробити појединца. Поред тога, позитивно је то што се све више техника усавршава за управљање емоцијама, тако да они испуњавају свој циљ прилагођавања и знамо како да извучемо максимум из тога.

Дефиниција емоције

Емоција се може дефинисати као афективно искуство које је кратко, али интензивно и које ствара промене у различитим компонентама организма које су међусобно повезане. Јављају се испред догађаја који су значајни за особу и који функционишу као адаптивни одговор.

Овај одговор има временски развој који карактерише почетак, врхунац и крај. На овај начин се повезује са променом активности аутономног нервног система.

Чини се да емоције представљају импулс за деловање и могу се посматрати и мерити (израз лица, гестикулација, активација тела …)

За шта су емоције?

Емоције имају функцију одржавања врста и регулисања равнотеже организма. Они су део механизама опстанка и благостања појединца, јер олакшавају однос са другима, указују на опасност, омогућавају нам да тражимо од других помоћ итд.

Врсте емоција се обично дефинишу у универзалном смислу (са врло малим варијацијама између култура) и у потпуности су повезане са физиолошким појавама у организму. Постоје три главна начина за класификацију емоција: категоричка класификација, димензионална класификација и класификација према основним или сложеним емоцијама.

Елементи емоција

Према Сцхереровом моделу, постоји пет круцијалних елемената емоције. Емоционално искуство захтева да се сви ти процеси координишу и синхронизују у кратком временском периоду, вођени процесима евалуације. Елементи су:

Когнитивна евалуација: евалуација догађаја и предмета. На пример, девојчици се дода штене и мисли (процени) да је веома лепо.
Телесни симптоми: физиолошка компонента емоционалног искуства.
Акцијске тенденције: мотивацијска компонента за припрему и усмјеравање моторичких одговора. Девојчица се понаша играјући се и милујући штене.
Израз: израз лица и вокални израз готово увијек прате емоционално стање да би се пренијела реакција и намјера радњи. Дјевојчица се смијеши.
Осећања: субјективно искуство емоционалног стања након што се оно догодило. Девојка субјективно осећа радост.

Врсте емоција: категоричка класификација

Типичне врсте категоричких емоција предложили су Екман и Фриесен (1975), а познате су као "велика шесторка" (велика шест). Они су следећи:

1- страх

То је једна од најгледанијих емоција и изазвала је највише интересовања код истраживача и теоретичара за психологију. То је емоција која настаје пред стварном и садашњом опасношћу.

Активира се када је ментално или физичко благостање угрожено (мислећи да ћемо добити повреду или смо у опасности). Ова активација има за циљ да обезбеди телу енергију да побегне или се суочи са страхом на неки начин.

Понекад је тешко дефинисати који су стимуланси који покрећу страх, јер то може у великој мери варирати. Дакле, сваки подстицај може произвести страх, све зависи од појединца. Пример за то су бројни и разноврсни случајеви фобија.

2- Љутња

Афективно стање фрустрације, огорчености, беса, беса, љутње … које проистиче из осећаја увреде других људи или када наносе штету другима који су нам важни. Реакција љутње је интензивнија што је већа и неоправданија штета, изазивајући привремене осећаје мржње и освете.

Најтипичнији окидачи су осећај да смо изневјерени или преварени или да не постижемо жељени циљ који смо видели врло близу. Међутим, она може произаћи из готово сваког подстицаја.

Његове функције су социјална, самозаштита и саморегулација. Постоје технике за контролу беса и агресије.

3- Одвратност

То се доживљава као напетост која има за циљ да избегне, одбегне или одбаци одређени предмет или стимулус који производи гађење. Што се тиче физиолошког дела, он изазива одговор сличан мучнини.

Она долази од избегавања конзумирања хране у лошим условима или нездравих ситуација, као механизма преживљавања јер то може угрозити здравље појединца.

4- Туга

То је негативна емоција, где појединац спроводи поступак оцењивања нечега што му се догодило. Точније, обично га покреће губитак или неуспех (стваран или замишљен као вероватан) нечега важног за особу.

Овај губитак може бити трајан или привремен, а може се доживети и ако се друга особа која је нама важна осећа лоше.

Нешто што се истиче код туге је да се она може одразити у садашњости кроз сећања на прошлост и ишчекивање будућности.

Туга служи у друштвеним односима као захтев за пажњом или помоћ коју треба подржати.

5- изненађење

То је неутрална емоција, ни позитивна ни негативна. То се догађа када смо већ предвидјели шта ће се догодити, а опет се нешто сасвим друго догађа на потпуно неочекиван начин. Дефинише се и појавом непредвиђених подражаја.

Организам је збуњен што није успео у својој мисији да предвиди спољашњи свет и покушава сам да објасни шта се догодило. Након анализе неочекиваних информација, морате утврдити да ли је неочекивано прилика или претња.

Типичан израз тела је парализа, подизање обрва и отварање уста.

6- Радост

То је урођена позитивна емоција валенције која се појављује у врло раној доби и чини се да је корисна за јачање везе између родитеља и детета. Тако се повећавају шансе за преживљавање.

Класификација димензија

Та се класификација заснива на идеји да постоји емоционални простор који има одређени број димензија, углавном биполарних (две димензије), где се могу организовати сва постојећа афективна искуства.

Две основне биполарне димензије ове класификације су „афективна валенција“ и „интензитет“. Први се односи на ужитак насупрот незадовољству, а други се односи на ниво активације или узбуђења, при чему су крајности високе у односу на ниску активацију.

На пример, особа може осећати пуно радости (високог интензитета и позитивне афективне валенције). Стога постоји критична тачка у којој се, у зависности да ли је изнад или испод, афективно искуство класификује на један или други пол.

Други пример; Осјећај престрашености може се класификовати као велика узбуђеност и непријатност. Док опуштено одговара мало узбуђења и задовољства. С друге стране, изненађење би било велика активација, али неутралне афективне валенције.

Овде пажња није усмерена на прављење листе емоција, већ на објашњавању како су оне организоване и повезане једна са другом.

Критикована је теорија да не описује више емоционалне ознаке него што постоји много емпиријских доказа. Надаље, није познато да ли заиста одражавају биолошки програмиране мождане функције.

Основна / сложена класификација

Постоји још један начин класификације наших емоција, које се традиционално посматрају као основне или једноставне и сложене или секундарне.

- Примарне или основне емоције (једноставне)

Они су дискретне емоције, које изазивају ексклузивне обрасце реакција сваког емоционалног стања на одређене ситуације или подражаје. Карактеристике које се налазе у овим врстама емоција су:

Типичан, карактеристичан и универзалан израз лица.
Физиологија или активација организма која је такође карактеристична.
Аутоматски процес когнитивне процене те емоције.
Постоје догађаји или стимулуси који стварају емоције који су универзални.
Јављају се код различитих врста примата.
Покреће се врло брзо.
Трајање му је кратко.
То се догађа спонтано.
Има мисли, сећања и слике које су карактеристичне за сваку од њих.
Особа их доживљава субјективно.
Имају ватростални период током кога подаци из околине који подржавају ту емоцију тече пропуштању. Ово објашњава зашто, када смо у емотивној епизоди туге, више пажње посвећујемо негативним догађајима, у складу са нашом државом.
Емоцију, међутим, могу покренути људи, ситуације, животиње … нема ограничења.
Емоција се може покренути и деловати на конструктиван или адаптиван или деструктиван начин. На пример, постоје ситуације у којима љутња може бити адаптивна (гурање другог појединца да избегне даљу агресију) или неприлагођена („искориштавање“ или ослобађање фрустрације на некога када та особа нема никакве везе с тим).

Према Дамасију, примарне емоције можемо класификовати у: урођене, унапред програмиране, недобровољне и једноставне. Прати их активација лимбичког система, углавном предњег цингулатског кортекса и амигдале.

- Секундарне емоције

Они су мешавине сачињене од различитих примарних емоција и састојале би се од емоција као што су љубав, поверење, сродност, презир, понижење, кајање, кривица итд.

Према Дамасију, како се појединачни животи и емоције развијају, они постају сложенија, појављују се стања вредновања сопствених емоција, осећаја, сећања, повезаности између категорија предмета и примарних ситуација или емоција.

У овом случају, структуре лимбичког система нису довољне да подрже ову сложеност, при чему важну улогу играју префронтални и соматосензорни кортикли.

Остале класификације

Касније је Дамасио у својој књизи У потрази за Спинозом прецизирао ову класификацију:

Позадинске емоције

Они су битни, али нису лако видљиви у нашем понашању. То нелагодност, нервоза, енергија, смирење … можемо у човеку мало заробити. Може се приметити пажљивим посматрањем покрета тела, израза лица, удова, интонације, гласовите прозодије итд.

Ове емоције настају услед различитих регулаторних процеса у нашем телу, као што су метаболичка прилагођавања или спољашње ситуације на које се морамо прилагодити. Разочарање или ентузијазам, који се код особе јављају на кратко, били би примери основних емоција.

Друштвене емоције

Они су сложенији и укључују срамоту, кривицу, презир, понос, завист, љубомору, захвалност, дивљење, огорчење, саосећање итд. Тренутно истраживачи покушавају да проуче механизме мозга који управљају тим типовима осећаја.

Како су емоције повезане једна са другом?

Према Дамасију, емоције су повезане захваљујући принципу гнежђења: односи се на чињеницу да су најједноставније емоције у комбинацији са разним факторима да би се створиле сложеније емоције, попут социјалних.

Дакле, друштвене емоције укључују скуп регулаторних реакција (позадинске емоције) и компоненте примарних емоција у различитим комбинацијама.

Референце

Царпи, А., Гуерреро, Ц. и Палмеро, Ф. (2008). Основне емоције. У Ф. Палмеро, ЕГ Фернандез-Абасцал, Ф. Мартинез, Ф. и М. Цхолиз (Цоордс.), Психологија мотивације и емоција. (стр. 233-274) Мадрид: МцГрав-Хилл.
Далаи Лама и Екман, П. (2008). Емоционална будност: Превладавање препрека за психолошку равнотежу и саосећање. НИ: Тимес Боокс
Дамасио, А. (2005). У потрази за Спинозом: Неуробиологија осећања и осећања. Пп .: 46-49. Барселона: Редакција Цритица.
Екман, П., и Цордаро, Д. (2011). Шта се подразумева под називањем емоција основним. Емотион Ревиев, 3, 364-370.
Русселл, ЈА (1980). Оквирни модел афекта. Часопис за личност и социјалну психологију, 39 (6), 1161-1178.
Изненађење. (сф) Преузето 18. августа 2016. из Цхангингминдс.
Венгер, МА, Јонес, ФН и Јонес, МХ (1962). Емотивно понашање. У ДК Цандланд (ур.): Емоција: Телесна промена. Принцетон, Њ: ван Ностранд

ШЕСТ ВРСТА ОСНОВНИХ ЕМОЦИЈА (СА СЛИКАМА) - ПСИХОЛОГИЈА - 2025