ОЛФАКТОРНА МЕМОРИЈА: КАКО МИРИСИ ПРОБУДЕ СЕЋАЊА - НЕУРОПСИХОЛОГИЈА - 2025

Олфацтори меморије односи на меморију непријатних мириса. Мириси нам могу донијети пуно сећања. То је зато што је олфакторна сијалица, која је регија централног нервног система која обрађује сензорне информације из носа, део лимбичког система.

Будући да је лимбички систем подручје уско повезано са памћењем и емоцијама, мириси могу евоцирати успомене и покренути снажне реакције готово одмах.

Како се формира повезаност између мириса и сећања?

Олфакторна сијалица има приступ амигдали која обрађује емоције и хипокампусу, структури одговорној за асоцијативно учење. Упркос везама између структура, мириси не би евоцирали успомене да није било условљених одговора који су се формирали временом.

Када први пут нањушите нешто, несвесно га повезујете са догађајем, особом, предметом, временом или местом. Ваш мозак ствара везу између мириса и сећања, повезујући, на пример, мирис хлора са летом или мирис љиљана са сахранама.

Мирисна сијалица

Када се поново сретнете са мирисом, веза је већ формирана и спремна је да позове успомену или чак расположење. Мирис хлора може вас учинити срећним јер вас подсећа на летње тренутке у базену са вашим пријатељима.

Љиљани би вас, међутим, могли учинити необјашњиво меланхоличним. То је делом зашто сви не воле исте мирисе: чистом повезаношћу.

Пошто се срећемо са већином нових мириса током детињства и младости, мириси често евоцирају сећања на детињство. Међутим, ми заправо почињемо да стварамо асоцијације између мириса, емоција и сећања и пре рођења.

Деца која су била изложена алкохолу, дуванском диму или белом луку у материцама својих мајки често показују склоност тим мирисима. Њима се мириси који сметају код других беба изгледају нормално или чак пријатно.

Улога амигдале

Амигдала је мозак у облику бадема који обрађује све што је повезано са нашим емоционалним реакцијама. То је једно од најпримитивнијих подручја људског мозга.

Такође је повезана са сећањима и сећањем уопште, јер су многа наша сећања повезана са неким емоционалним искуством.

Пре деценију, Рацхел Херз, стручњакиња за психологију мириса, и њене колеге са Универзитета Бровн тестирали су да ли постоји повезаност између емоционалног интензитета сећања изазваног мирисом и активирањем амигдале.

Учесници су прво описали позитивно памћење које је покренуо одређени парфем. Потом су отишли ​​у лабораторију да учествују у функционалном експерименту за магнетну резонанцу.

Учесници су били изложени различитим низовима визуелних и њушних стимулуса. Визуелни знакови укључују слику парфема коју је учесник одабрао и слику непрофигурног парфема. Олфакторни стимуланс укључује одабрани парфем учесника и не брендирани парфем.

Ако је стимулус изазвао било какву меморију или емоцију, учесници су упућени да то имају на уму до следећег подстицаја.

Када су учесници мирисали по парфему који су одабрали, тада су показали већу активацију у амигдали и парахиппоцампал гирус (регион који окружује хипокампус).

Ови подаци сугерирају да мириси који изазивају снажна емоционална сећања такође изазивају појачану активност у областима мозга који су снажно повезани са емоцијама и памћењем.

Међутим, важно је знати да је у овом истраживању учествовало само пет особа и да су све жене. Потребне су студије са већим узорком учесника који укључују мушкарце и жене да би се ови налази потврдили.

Неколико студија понашања показало је да мириси покрећу живописнија емоционална сећања и боље потичу тај осећај "преношења у прошлост" него слике.

Међутим, мало је студија, од Херза и његових колега, које су истраживале однос између мириса и аутобиографске меморије на неуралном нивоу.

Мирис и осећања

Перцепција мириса није само у њиховом осећању, већ у искуствима и емоцијама повезаним са тим осећајима. Мириси могу изазвати врло јаке емоционалне реакције.

У истраживањима реакција на неке мирисе, одговори показују да су многи наши укусни окуси искључиво засновани на емоционалним асоцијацијама.

Иако постоје уверљиви докази да пријатни мириси могу да побољшају наше расположење и осећај благостања, неке од ових открића треба размотрити с опрезом.

Неке недавне студије показују да су наша очекивања од неугодног мириса, уместо директних ефеката изложености њему, можда одговорна за побољшано расположење и здравствене користи које су забележене.

Ефекат сугестије и плацеба

У једном експерименту, истраживачи су открили да је једноставно обавештавање субјеката да им се даје пријатан или непријатан мирис (који можда не би могли ни да опазе) измијенило њихово извјештавање о властитом расположењу и добробити.

Само спомињање пријатног мириса смањило је извештаје о лошем здрављу и повећало извештаје о позитивном расположењу. Ови налази сугерирају да ова побољшања могу бити последица плацебо ефекта.

Међутим, поузданији резултати пронађени су у експериментима који су користили плацебо у облику спрејева без икаквог мириса. Ове студије су показале да, иако испитаници помало реагирају на плацебо без мириса него што они сматрају да су мириси, ефекат стварних парфема је знатно већи.

Размишљање о угодним парфемима можда ће бити довољно да се осећате мало веселије, али стварни мирис може имати драматичне ефекте на побољшање вашег расположења и осећаја благостања.

Иако се осетљива осетљивост смањује како старимо, откривено је да пријатни мириси имају позитивне ефекте на расположење у било којој животној доби.

Утицај мириса на нашу перцепцију

Позитивни емоционални ефекти који миришу такође утичу на нашу перцепцију других људи.

У једном експерименту, они који су били изложени мирисима сматрали су се пријатним склони да дају веће „оцене привлачности“ људима који су се појавили на фотографијама које су им приказане.

Међутим, неке новије студије показују да су ови ефекти значајни само када на фотографијама постоји одређена нејасноћа. Ако је особа на фотографији очигледно веома привлачна или, напротив, изузетно ружна, мирис обично не утиче на нашу процену.

Међутим, ако особа има само „средњи ниво атрактивности“, пријатан мирис ће надмашити опсег наше процене у њихову корист. На овај начин, атрактивни модели који се користе за рекламирање парфема вероватно немају потребе, али ми остали можемо имати користи од спреја који добро мирише.

Непријатни мириси такође могу утицати на нашу перцепцију и процене. У једној студији, присуство непријатног мириса изазвало је субјекте не само давања појединаца на фотографијама лошијих резултата, већ и процењивања неких цртежа који су им се показали мање професионалним.

Позитивни мириси такође могу имати негативне ефекте

Међутим, ефекти позитивних мириса који повећавају расположење понекад делују против нас: повећавајући наше позитивне перцепције и емоције, пријатни мириси могу замаглити нашу процену.

У експерименту у коцкарници у Лас Вегасу, количина новца зарађена на аутомату повећала се за 45% када је место било опуштено пријатном аромом.

У другој студији, шампон који су учесници добили последње место у укупним резултатима у почетном тесту је рангиран на другом месту у другом тесту након промене његовог мириса.

У другом тесту, учесници су известили да се шампон лакше испире, наноси боље и оставља косу сјајнијом. Измењен је само мирис шампона.

Поставке мириса

Мирисне поставке су често лична ствар, везана за специфична сећања и асоцијације.

На пример, у анкети су одговори на питање "који су вам омиљени мириси?" Укључили су многе мирисе који се обично сматрају непријатним (попут мириса бензина или знојења тела). Међутим, неки мириси који се обично доживљавају као пријатни (попут мириса цвећа) добили су врло негативне одговоре неких учесника.

Ове склоности су објашњаване искуствима (добрим или лошим) која су имали људи и повезана са одређеним мирисима. Упркос особеностима ових појединаца, могуће је извести неке значајне уопште о преференцијама олфотора.

На пример, досадашњи експерименти су показали да имамо тенденцију да се свидимо ономе што знамо: људи дају веће оцене о томе колико пријатан им је осећај мириса који су у стању да правилно идентификују.

Постоје и неки мириси за које се чини да су универзално перципирани као пријатни, као што је ванилија, све популарнији састојак у парфемима који је дуго био „стандардни пријатан мирис“ у психолошким експериментима.

Напомена за трговце парфемима: једна од студија која показује нашу склоност преферирању мириса које можемо исправно идентификовати такође је показала да употреба одговарајуће боје може нам помоћи да направимо тачну идентификацију, повећавајући наш укус за парфем.

На пример, мирис трешања чешће се тачно идентификовао када је био представљен црвеном бојом, а способност испитаника да препознају мирис значајно је обогатила њихове резултате.

Мириси и повећана продуктивност

Да ли сте икада размишљали о томе да окарактеришете радни простор, школу или универзитет? А приори се може чинити глупим. Међутим, мириси могу утицати и на продуктивност рада, осим што утичу на расположење,

Рацхел Херз напомиње да све већи број студија показује да је позитивно расположење повезано са повећаном продуктивношћу, извођењем и тенденцијом да се помажу другим људима, док негативно расположење смањује просоцијално понашање.

Значајно је да се просоцијално понашање и продуктивност такође обогаћују уз присуство пријатних мириса из околине. На пример, у једном експерименту, људи који су били изложени мирису колачића у рерни или кафи која је произведена, вероватније су помоћи странцу него људима који нису били изложени олфакторној манипулацији.

Исто тако, људи који су радили у присуству освеживача ваздуха који је лепо мирисао такође су пријавили већу самоефикасност на послу. Поред тога, поставили су више циљеве и настојали да користе ефикасније стратегије рада од учесника који су радили у стању без мириса.

Такође је пронађено да пријатни амбијентални мириси повећавају будност током напорног задатка и побољшају рад на тестовима завршетка речи.

Супротно томе, присуство мириса који се сматрају негативним смањило је субјективне процене учесника и смањило њихов ниво толеранције на фрустрацију. Учесници у овим истраживањима такође су известили да су имали промене расположења.

Стога се више или мање сигурно може закључити да су посматрани одговори понашања последица дејства освеживача ваздуха на расположење људи.

Неки од мириса за које се чини да повећавају продуктивност на послу су мирис лимуна, лаванде, јасмина, рузмарина и цимета.

Дакле, сада знате: мириси утичу на расположење, радни учинак и друге облике понашања кроз научене асоцијације, посебно емоционално.