ЗАШТО СЕ ВРТИ У ГЛАВИ КАДА ПУШИМ? - АРТЕ - 2025

Осетите вртоглавицу када први пут пушите није необично; у ствари, нормално је да имају чак и друге симптоме, као што је мучнина. Уопште, цигарете садрже велику количину токсичних материја које брзо уђу у наше тело стварајући разне штетне ефекте на њега.

Цигарете садрже листове биљке дувана. Ова се суши и ферментира пре него што се стави у њих. Поред других штетних хемикалија, дуван садржи и никотин, супстанцу која може довести до јаке зависности. Због тога има толико пушача који имају озбиљних потешкоћа да напусте ову навику.

Пушење дувана један је од водећих узрока рака плућа. Иако је повезан и са другим здравственим проблемима, као што су високи крвни притисак, срчани удар, коронарна болест срца и мождани удар.

Али ако пушите први пут или ако не пушите сваки дан, уобичајено је да осетите вртоглавицу од цигарета. Интересантно је да пушачи током периода апстиненције или „моно“ од дувана такође могу доживети вртоглавицу. Иако у последњем, вртоглавица може бити трајнија.

У овом чланку објашњавам како ваше тело реагује на дуван и зашто вас вртоглавица пуши, као и начине да се то спречи.

Разлози зашто вам се диви када пушите

Никотин

Никотин је природно присутан у биљци дувана. То је стимулативна супстанца, односно повећава активност неких телесних функција.

То је једна од најзависнијих зависности која данас постоји, упоређујући њену зависност са кокаином или хероином.

Никотин је одговоран за овисност о дувану и то је оно што узрокује већину вртоглавице. Када се пуши, ова супстанца улази у крвоток кроз слузницу плућа. Потребно је 7-10 секунди да дођете до мозга.

Једном када уђе у крв, никотин одмах стимулише надбубрежне жлезде. Те жлезде се састоје од два мала органа која се налазе непосредно изнад бубрега. Служе за производњу хормона који одржавају правилан рад тела. На пример, они посредују у сексуалном развоју и реаговању на стрес.

Стимулишући ове жлезде, они ослобађају епинефрин (адреналин). Овај хормон је исти који издвајамо када се припремамо за одговор на борбу или лет.

Кад уђе у централни нервни систем, адреналин повећава крвни притисак сужавањем крвних судова. Поред тога, повећава дисајни и рад срца.

Као и кокаин и хероин, никотин такође повећава ослобађање допамина. Овај неуротрансмитер стимулише мождане центре одговорне за осећај ужитка и награде.

Са друге стране, друге хемикалије из дуванског дима могу додатно појачати ефекте никотина на наш мозак. Чини се да је један од њих ацеталдехид.

Други запажени ефекат никотина је тај што он одлаже ослобађање инсулина из панкреаса. Инсулин је хормон који је одговоран за елиминацију вишка шећера у крви и служи за одржавање равнотеже шећера у нашем телу.

Када гуштерача не успе и не ослобађа довољно инзулина, ниво глукозе (шећера) расте у крви. То се догађа код неких врста дијабетеса са врло опасним последицама по здравље.

Дакле, неколико пута када пушите, никотин спречава да се инсулин ослобађа како треба. Што резултира осећајем недостатка апетита, мучнином и, наравно, вртоглавицом.

Вртоглавица може бити последица наглог пораста откуцаја срца и дисања који долази од слабог ослобађања инзулина. Због тога, када пушач пуши дуван, важан симптом одвикавања је повећани апетит.

То је због хипогликемије због које тело пати када одустаје од конзумирања никотина када му се већ прилагодила. У овом случају, пад нивоа шећера такође изазива благу вртоглавицу.

Стимулација никотинских рецептора

У нашем телу се налазе никотински рецептори. Када први пут пушимо, никотин уноси у великим количинама и претерано се веже за те рецепторе на трајан начин.

Због тога након пушења можете осећати „велику гузу“ или „високу“, што доводи до вртоглавице када на то нисте навикли.

Угљен моноксид

Дувански дим такође садржи угљен моноксид. Ова супстанца, попут никотина, снижава ниво кисеоника у крви. Последица тога је да наш мозак не прима довољно кисеоника.

То се догађа зато што се молекули угљен моноксида везују за хемоглобин који циркулише унутар црвених крвних ћелија. Пошто они имају више афинитета са хемоглобином него кисеоником. Стога, једном уједињени, не раздвајају се лако.

Резултат је хипоксија или смањење кисеоника у крви што доводи до вртоглавице, умора и чак несвести.

Ови симптоми ће зависити од количине дувана који смо пушили у одређеном временском периоду и од тога колико смо навикли да пушимо. Док поново удишемо кисеоник, вртоглавица нестаје.

Мада, продужени периоди вртоглавице који се обично јављају у фази „мајмуна“ углавном су последица дејства никотина у нашем мозгу.

Ефекти на плућа

Вртоглавица такође настаје због преоптерећења дима у нашим плућима. Они се пуне угљеником и другим честицама које спречавају да кисеоник слободно тече кроз бронхиоле и крв.

Коначно, дим изазива да се осећамо слабо, гушење и вртоглавица. Пошто се наш мозак бори да добије потребан кисеоник.

Ово се такође дешава са великим количинама никотина, иако је његов полуживот врло кратак и ти ефекти не трају дуго.

Надаље, не само пушење цигарета узрокује гладовање кисиком. Исто се догађа и са другим начинима пушења, попут традиционалних цеви или водовода (наргила или наргила).

Начин пушења

На вртоглавицу утиче и начин на који особа пуши. То значи количину никотина која унесе у организам у одређеном временском периоду.

Никотин се апсорбује у крв кроз слузницу уста и плућа, те до мозга стиже за неколико секунди. Ако узимају чешће и дубоке надувавања, количина никотина који одједном стигне у тело је већа.

Колико дуго траје вртоглавица настала пушењем?

Симптоми изазвани тровањем димом или никотином зависе од сваке особе, њихове употребе дувана и осетљивости њиховог тела. У неким случајевима људи могу постати мучнина и повраћати.

Уопште, вртоглавица обично брзо одлази у зависности од количине пушења. Обично нестаје за неколико минута до неколико сати.

Вртоглавица код пушења и гена

Очито је утврђено да су гени повезани са широким спектром понашања повезаним са пушењем.

Ови гени посредују у развоју никотинских рецептора у неуронима нашег тела. У студији Ехрингер ет ал. (2011), пронађени су односи између реакције вртоглавице на пушење и 226 СНП (Сингле Нуцлеотиде Полиморпхисмс) у генима никотинског рецептора неурона.

СНП су варијације у ДНК секвенцама које укључују једну базу у секвенци генома. Ове варијације морају се појавити код најмање 1% становништва да бисмо могли говорити о СНП-у. Будући да је, ако је мањи од 1%, сматраће се мутацијом.

Узорак студије се састојао од 789 особа зависних од никотина и 811 људи без ове зависности. За оне који су пријавили вртоглавицу током пушења, значајно је да су били у групи која није зависна.

Наиме, више СНП-а у региону гена ЦХРНБ3 (који учествује у развоју неуронских никотинских рецептора) били су повезани са искуством вртоглавице приликом пушења првих цигарета.

Који је облик дувана најмање штетан?

Индустријске цигарете, цигарете за пуњење и други облици дувана садрже садржај никотина и хемијских материја који се међу њима увелике разликују. Дакле, можда сви не производе исти одговор вртоглавице.

Индустријска цигарета носи око 0,50 до 0,90 грама дувана. Тако може да садржи између 13,79 и 22,68 милиграма никотина по граму дувана.

С друге стране, цигара може садржати и до 21,5 грама дувана. Садржај никотина креће се између 6,3 и 15,6 милиграма по граму дувана. То је, између 5,9 и 335,2 по чистоћи.

Остали дувански производи су такође штетни и изазивају овисност, иако не стварају исти осјећај вртоглавице. На пример, дуван за жвакање изазива зависност и рак уста. Цеви такође повећавају ризик од рака плућа, уста, грла, гркљана и једњака.

Док наргиле, наргиле или схисхе, супротно од онога што се може веровати, производе ефекте једнако токсичне као и дим цигарете.

Цигарете Бидис, индијског порекла, имају чак више никотина, катрана и угљен моноксида од традиционалних цигарета. Такође су повезани са карциномима уста, грла, гркљана, једњака и плућа. Као и срчани удар.

Исто је и са кретексима из Индонезије кретексом од дувана и клинчића.

Можете ли предозирати никотин?

Не смијемо заборавити да је никотин токсична супстанца, а иако је то чудно, могуће је предозирање.

То се дешава када изненада унесемо превише супстанце која је отровна за наше тело. А то доводи до оштећења симптома који могу бити озбиљни, па чак и довести до смрти.

Међутим, никотин има кратак полуживот и брзо се елиминише, што отежава ово предозирање.

Обично се неколико случајева примети код мале деце која случајно гутају никотинску гуму, течности са е-цигаретама или рукују никотинским фластерима како би престали пушити.

Догодили су се и код одраслих који пуне патроне са е-цигаретом без рукавица или пуше много у кратком времену ако се на то нису навикли.

Симптоми предозирања никотином укључују отежано дисање, вртоглавицу, несвестице, главобољу, слабост и тркачки или спор ритам срца.

Остали симптоми су пљувачка, болови у трбуху и мучнина. То се догађа зато што се тело на неки начин жели ослободити токсичних супстанци, припремајући тело да их истјера.

Ако икада приметите такве симптоме код некога ко је користио никотин или себе, најбоље је прекинути употребу и потражити лекарску помоћ.

У одређеним случајевима, у медицински центар биће убачена цев која ће обавити испирање желуца. Такође могу да користе активни угаљ да спрече тело да апсорбује више никотина.

Шта урадити да бисте уклонили вртоглавицу?

Једном када осјетите вртоглавицу од употребе дувана, најбоље је остати у истом положају. Ако ћете устати, урадите то пажљиво и не будите нагли да се ваше тело прилагоди променама крвног притиска.

С друге стране, можете покушати дисати полако и дубоко да поврате кисеоник. Удахните што више ваздуха и задржите 5 секунди. Затим је полако избаците током бројања седам.

Мале вежбе вешања могу такође побољшати доток крви у мозак и смањити благу вртоглавицу. На пример, прошетајте. Иако је вртоглавица јака, најбоље је остати у истом положају и пити пуно воде по мало.

Ако пушите и осећате вртоглавицу, тело покушава да вам каже да вам та супстанца шкоди. Најбоље је то што слушате своје тело и одмах престанете да користите дуван. Вероватно још немате зависност, а одустајање ће вам бити врло лако.

Супстанце у цигарети

Духански дим садржи више од 7000 хемијских супстанци које великом брзином улазе у крвоток. У ствари, и наизглед је више од 250 супстанци идентификовано као штетно. Са сигурношћу се зна да 69 њих може да изазове рак.

Ово утиче на све који удишу дим, без обзира да ли су пушачи или непушачи. Изгледа да удисање дуванског дима, чак и у малим количинама, такође може бити штетно.

Неки од токсичних дуванских производа су водоник цијанид, амонијак и угљен моноксид. Са друге стране, супстанце које могу изазвати рак су:

- Арсен.

- Ацеталдехид.

- Ароматски амини.

- Бензен.

- Токсични метали, попут кадмијума, берилијума или хрома.

- Етилен оксид.

- Формалдехид.

- Никал.

- Полонијум 210, који је радиоактивни хемијски елемент.

- Винил хлорид.

- Полициклички ароматични угљоводоници итд.

Референце

1. Цигарете и остали дувански производи. (сф) Преузето 27. марта 2017, из Националног института за злоупотребу дрога: другабусе.гов.
2. Штете од пушења цигарета и здравствене користи од одвикавања. (сф) Преузето 27. марта 2017, са Националног института за рак: Цанцер.гов.
3. Да ли је нормално престати пушити након престанка пушења? (5. фебруара 2017.). Добијено од Веривелл-а: веривелл.цом.
4. Знакови тровања никотином и шта бисте требали учинити. (5. септембра 2013.). Преузето са АустинПУГ Хеалтх: аустинпуг.орг.
5. Симптоми високог шећера у крви. (сф) Преузето 27. марта 2017, из здравственог система универзитета НортхСхоре: нортхсхоре.орг.
6. Пушење и вртоглавица. (16. августа 2013. године). Добијено из Ливестронга: ливестронг.цом.