У Аттики физичког васпитања су физички фитнес, спорт, и рекреацију. Физичко васпитање део је школских програма у многим деловима света. То је основни део образовања младих да се брину о физичком здрављу, да уче да раде физичке активности и да тренирају најобичније спортове.
Поред тога, омогућава им да учествују у њима, показујући њихову унутрашњу вредност и значење унутар социјалног и окружења ученика.
Кроз физичко васпитање полазници се могу бавити физичким активностима намењеним кондицији, грубим моторичким способностима и холистичком здрављу.
Главне под-подручја физичког васпитања
Физичка способност
Једна од подстрана физичког васпитања је и физичка спрема.
Ово је способност да се испуне свакодневне енергетске потребе и још увек има довољно енергије да одговори на непланиране догађаје. Ова способност укључује пет основних компоненти:
-Кардио-респираторни отпор - То је способност тела да снабдева ткиво кисеоником и другим храњивим материјама и да елиминише отпадне производе током дугог временског периода.
Снага мишића - Дефинише се као способност мишића или групе мишића да у једном контракцији развија максималну контрактилну силу против отпора.
- Издржљивост мишића - Дефинише се као способност мишића или мишићне групе да дуже време излаже одређену силу.
-Флексибилност - односи се на способност померања зглобова различитим распоном покрета.
-Телични састав - Односи се на удео масти, костију, воде и мишића у телу.
Сада, побољшање ових компоненти захтева одређене моторичке вештине. Стога програми физичког васпитања обично укључују развој аспеката као што су окретност, равнотежа, координација, снага, брзина и време реакције.
Спорт
Спорт је још једно од под-подручја физичког васпитања. Реч спорт има своје порекло у идеји да се ради на активностима како би се одвратили од притисака и строгости свакодневног живота.
Његов концепт подразумева сву физичку активност која доприноси физичкој спреми, менталном благостању и социјалној интеракцији. То укључује норме или правила, ау неким случајевима и надлежност.
У школском контексту има много користи и за ученике и за образовне системе спортске праксе.
Показано је да има потенцијал да значајно допринесе у многим доменима: физичком, животном, афективном, социјалном и когнитивном.
Ако се правилно спроводе, спортски програми могу подржати развој социјалних вештина и друштвеног понашања, самопоштовања и позитивног става према школи и, у одређеним околностима, академског и когнитивног развоја.
Рекреација
Рекреација је више организована од једноставне игре и углавном укључује слободне активности које захтевају активно физичко учешће.
Као једно од под-области физичког васпитања, његов циљ је постизање развоја интегралног здравља људи.
То укључује уравнотежење различитих нивоа: физичког, емоционалног, менталног, духовног и социјалног. Кроз рекреацију могу се промовисати педагошке, социолошке и психолошке вредности.
Референце
- ИОМ (Медицински институт) (2013). Образовање ученичког тела: Бављење физичком активношћу и физичким васпитањем у школи. Васхингтон, ДЦ: Национална академија Пресс. Опоравак од нцби.нлм.них.гов.
- Одељење за образовање и рани развој деце. (с / ж). Природа физичког васпитања. Опоравак од ед.гов.нл.ца.
- Греенберг, ЈС, Динтиман, ГБ и Миерс Оакес, Б. (2004). Физичка спремност и добробит: промена начина на који изгледате, осећате и делујете. Иллиноис: Људска кинетика.
- Деланеи, Т. и Мадиган, Т. (2015). Социологија спорта: увод. Северна Каролина: МцФарланд.
- Баилеи, Р. (2006). Физичко васпитање и спорт у школама: преглед користи и резултата. Јоурнал оф Сцхоол Хеалтх, Вол. 76, бр. 8, стр. 397-401.
- УНИЦЕФ. (2004). Спорт, рекреација и игра. Опоравак од уницеф.орг.
- Ацедо Грациа, ФЈ (2009). Физичко васпитање и предах. Мадрид: Цултивалиброс.