КАКО ПРЕКИНУТИ ВЕЗУ У 9 КОРАКА (БЕЗ ПОВРЕДЕ) - ГЕОГРАФИА - 2025

Прекид везе са вољеном особом - дечком, девојком, мужем или женом - несумњиво је једна од најне стреснијих, исцрпљивијих и емоционалнијих покрета.

Међутим, више пута је пожељно да се веза оконча, поготово ако је токсична, него да настави животом несреће и незадовољства, мученим са бесконачним аргументима и сукобима.

Даље ћу објаснити како да окончам дугу везу без повреда, било да су у питању љубавници, дечки или парови успостављени годинама. Није лако прекинути везу (посебно ако сте годинама заједно) и пренијети је другој особи, али ако се нађете у овој ситуацији, ових 10 корака могу бити врло користан водич за суочавање са проблемом.

10 корака за окончање везе

1-Будите сигурни у своју одлуку

Пре него што се одлучите за нешто тако важно као крај везе, морате дубоко размислити о томе.

Сви парови пролазе кроз фазе кризе, а неки могу изаћи јачи из таквих фаза. Размислите о разговору са партнером о сукобима који настају, покушавајући да нађете решење.

Када то учините, разговарајте о томе како се осећате према овом или оном догађају или ситуацији, уместо да разговарате о самим догађајима. Покушајте да слушате шта друга особа може да каже, не размишљајући о томе на шта ћете одговорити док их слушате. Покушајте да се ставите у ципеле друге особе.

Понекад терапија парова може помоћи побољшању комуникације и превазилажењу сукоба.

Покушајте да идентификујете шта желите у партнеру и мислите да ли бисте заиста могли пронаћи оно што желите у свом тренутном партнеру.

Имајте на уму да се заљубљивање увек заврши и када се то догоди, почињете да видите недостатке и проблеме друге особе, али након ове фазе може се појавити и дубока и зрела љубав.

Не би требало да доносите одлуку о прекиду везе када се осећате бесно. То неко време мора да буде промишљена одлука, а да не владају емоције попут љутње или замера.

Коначно, ако сте добро размислили, ако су ресурси за спас брачног пара већ исцрпљени и проблеми се настављају, ако сте заиста одлучни да прекинете везу, тада нема више о чему размишљати, осим у прикладном плану тако да се све заврши на најбољи могући начин, мада ће несумњиво бити туге и бола са обе стране.

2 -Не уништавајте везу пре него што је прекинете

Наглашавање сукоба и аргумената који покушавају да добију више изговора за окончање везе са тренутним партнером или чак покушавање да се друга особа одлучи на крај није добра идеја.

Љубомора, притужбе и кривице засигурно ће довести до краја везе, али то ће бити непотребно болно путовање. Не би требало да покушавате да препустите одговорност или кривицу на то што партнер покушава да прикрије своје.

Многе везе се завршавају након дугог пута агоније. Након ове спора ерозије, један од пара изненада схвата колико се несрећни осећају.

Иза ове ситуације уопште стоји пуно занемаривања, непоштовања, аргумената и приговора, који су временом изношени и на крају су уништили однос.

Не продужавајте ову агонију. Ако заиста желите да окончате ову ситуацију, онда је време да се то заувијек прекине.

3-Разговарајте лично и приватно

Без сумње, био би чин кукавичлука оставити особу на телефон и са неколико речи. Или још горе, текстуалном поруком, поготово ако је у одређеном времену била озбиљна веза.

Мораћете да им то кажете лично (осим ако се не плашите залета од друге особе) и на погодном месту. То је лоше пиће без сумње, врло непријатна ситуација, али то је једини начин на који то вриједи учинити.

Није добро ни за једнога од вас да то урадите јер би се то могло створити гадан призор.

Најбоље би било јавно место, али не превише гужве. Ако, на пример, одете у ресторан или кафић, а друга особа реагује лоше (што је и за очекивати), такође је могуће да постоји сцена коју желите да заборавите.

Добро место би могло бити, на пример, усамљено место у парку или тргу.

4-Планирајте детаље

Импровизација у оваквим ситуацијама такође није добра идеја. Планирајте где ћете им рећи, па чак и када.

Ако им кажете ујутро, обоје ћете се осећати лоше током целог дана. Можда ће морати касније да иду на посао или на студиј, а њихове емоције неће им дозволити да адекватно обављају те активности. Можда је најбоље да им то кажете поподне, након напуштања посла.

Петак или субота могу бити добра опција, јер ће обојица имати читав викенд како би почели да прихватају нову ситуацију и процесуирају одговарајући дуел.

Покушајте да не будете на посебном датуму, као што су традиционални празници, рођендан или Дан заљубљених. И наравно, немојте им рећи на месту које је значило нешто важно за брачни пар, попут места првог пољупца или нечег сличног.

5-јасноћа и искреност

Према студији психолога са Универзитета у Канзасу, "отворена конфронтација" је најмање стресан начин за окончање везе.

Јасно рећи другој особи да се веза заказала, чак и ако звучи врло негативно, најбоља је опција, јер друга особа поруку лакше разуме, због своје јасноће и искрености.

Пре свега, када изразите намеру да окончате своју везу, морате бити веома јасни и искрени у својим жељама, изражавајући се са поштовањем, без приговарања, без кривљења себе или друге особе за раскид.

У исто време, у вашим речима треба да постоји чврстина и не би требало да одустајете од осећаја кривице или саосећања. Друга особа ће се сигурно јако наљутити или бити тужна, па би требало да будете спремни на ове реакције.

Можете показати емпатију према осећајима које изазивате код друге особе, али немојте се извињавати због одлуке коју сте донели.

Такође, немојте јој давати наду да ће раскид бити само неко време, ако стварно не мислите да хоће.

Избегавајте навођење дуге листе разлога због којих мислите да би веза требала престати. Само пређите на ствар, наведите општи разлог зашто мислите да сте вас двојица дошли у ситуацију да више не можете бити пар, и то је то.

И молим вас, не користите постављене фразе. Никада нису искрени, јер не могу одражавати посебну ситуацију сваког од њих, тако да не изговарајте ствари попут "то нисам ти, ја сам" или "сигурно ћеш наћи некога посебног" или "можда можемо бити пријатељи".

То ће само погоршати ствари, јер то неће бити искрене речи.

6-смири се

Друга особа ће вероватно реаговати показивањем великог беса или беса или дубоке туге. Могуће је да се током сусрета ове емоције наизменично мењају.

Морате бити спремни да чујете врискове, приговоре или јецаје. Будите мирни, покушајте посматрати ситуацију као да сте неко други и будите пажљиви на реакције друге особе.

Останите мирни помоћи ће вам да контролишете ситуацију и да окончате последњи сусрет који ћете имати као пар у право време и на најбољи могући начин.

На пример, ако је ваш бивши бесан и почне да бури, можете да кажете "нема смисла да вичете, одлука је већ донета и неће се променити, мада можемо разговарати о томе ако се смирите".

Али очигледно је да ћете бити у стању да се носите са таквим ситуацијама.

7 - преузмите свој део одговорности

Не покушавајте да кривите другу особу за ваш неуспех као пар. У распаду, увек имате оба одговорности да преузмете одговорност.

Иако ћете јасно изразити зашто сте донели одлуку да не наставите везу, одговорност ће бити на вама и с друге стране, ви сте у потпуности одговорни за одлуку коју сте донели.

Имајући ово врло јасно, такође ће вам помоћи да не осећате кривицу и одржаћете мирно стање које ће вам омогућити да контролишете ситуацију.

8-Не одустајте

Сигурно сте чули некога ко је наизглед био "одлучан" да напусти свог дечка или девојку, али након састанка на коме је све требало да заврши, испоставило се да су обоје још увек заједно, иако не делују баш срећно .

То се може догодити ако особа која жели прекинути везу буде превазиђена осећајима саосећања или сажаљења према другој особи. Кривица може такође да има трик у том погледу.

Стога је важно бити врло сигуран у одлуку, а затим не одустајати, чак и ако вам је жао друге особе или за крај везе, за шта сте можда у неком тренутку мислили да ће бити читав живот.

Ако сте то све већ осмислили и донели одлуку, немојте дозволити сажаљење да продужи ситуацију која само доноси несрећу и незадовољство. Морате наставити са својим планом, прекинути ову везу и почети заборавити да започнете нову фазу.

9-Опрости себи и опрости

Као и у свим областима живота, неуспех је болан. Прихватање да се веза не може наставити, без обзира на разлоге, изазваће тугу и тугу у обе стране, а вероватно и љутњу и огорчење.

Као што је горе споменуто, обојица имате одговорност за оно што се догодило и ако прихватите да нисте били у праву и да је друга особа била у криву, први је корак опростити и тако се ослободити љутње и боли.

Ми смо људи, правимо грешке и морамо се опраштати како бисмо себи пружили нову прилику, не само у односима, већ и на свим пољима живота.

Прихватање чињенице да је грешка људска и могућност да опростите другима за њихове грешке, а ви себе за оне које сте можда направили, ослободиће вас многих негативних осећаја и помоћи ће вам да окренете страницу и започнете нову фазу у свом животу.

Размислите о следећем. Људи заузимају одређене ставове и доносе одређене одлуке узимајући у обзир тренутне околности. Касније ће можда моћи да виде ствари из нове перспективе коју прије нису имали.

Али не могу себе кривити за то што су у прошлости поступили на овај или онај начин, јер су у том тренутку једноставно мислили да је то најбоље или су једноставно поступили у складу са оним што су осећали у том тренутку.

Једино што се може учинити је да прихватите последице грешака које сте можда направили, опростите себи и такође опростите другој особи за ставове који су могли утицати на однос према крају (било да су у питању неверице, негативни ставови или проблеми понашање).

10-држите дистанцу

Једном када се веза заврши, морате означити одређену удаљеност. Нема смисла да стално говорите о истим стварима, на пример, о разлозима који су довели до раскида.

Без позива или текстуалних порука које нису строго потребне. Не би требало да вас занимају активности друге особе или допустите вашем бившем да нападне ваш приватни живот желећи да зна шта радите у сваком тренутку дана.

То је неопходно тако да је врло јасно да је веза завршена, да се неће наставити и да се око тога ништа не може учинити.

Ако имате заједничке пријатеље или идете у исту теретану, на пример, покушајте да координишете састанке и распореде на такав начин да немате прилику да упознате другу особу.

Вратите ствари које су остављене у кући једног или другог (или обоје, ако сте живели заједно) што је пре могуће, како бисте заиста започели процес туговања који следи крај везе.

Наравно, упркос свим следећим корацима, неколико дана ће вам бити жао. Дајте себи прилику да ове осећаје ослободите кроз плач, а након неколико дана осећаћете се боље.

Ево видео сажетка чланка: